Fyysinen aktiivisuus sappirakon poistamisen jälkeen voi antaa sairaalle lisämaksun elinvoimaisuudesta, edistää verenkierron parantumista ja kaikkien solujen hapettumista.
On tärkeää auttaa kehoa elpymään, eikä päinvastoin, pahentamaan tilannetta, ylittäen stressin tason. Ilman asiantuntijan neuvoja tässä tapauksessa se ei maksa mitään.
Elämä sappirakon poiston jälkeen
Itse asiassa kaikentyyppiset leikkaukset aiheuttavat vakavan stressin ihmiskeholle.
Jos kuitenkin suoritettiin sappirakon resektio, vaikka laparoscopy olisikin pehmeä, on tarpeen pyrkiä normalisoimaan terveyttäsi.
Sinun täytyy oppia käyttämään itseäsi kunnolla ja käyttämään lääkärin ohjeita.
Kuntoutuksen tärkeimmät toimenpiteet ovat harjoittaa liikuntaa sappirakon poistamisen jälkeen. Voit suorittaa ne jonkin aikaa purkauksen jälkeen.
Tärkeimmät kirurgian tyypit sappirakon poistamiseksi
Laparoskooppinen kolecystectomia eroaa vatsan leikkauksesta sen lempeillä johtamismenetelmillä, mikä on yksi menettelyn tärkeimmistä eduista.
Näin ei voida asettaa tiukkoja rajoituksia, kuten perinteisen kirurgisen toimenpiteen menetelmän tapauksessa.
Erityinen leikkaustapa suoritetaan leikkaamalla vatsanonteloa. Kirurgi hoitaa apunsa avulla urut. Tämä vaihtoehto on parempi kuin klassinen.
Vatsan leikkauksen aikana tehdään suuri viilto, eikä ole mitään takeita siitä, että vierekkäiset elimet eivät kärsi, kun lääkäri manipuloi.
60 prosentissa tapauksista tämä kehitys kirjattiin. Lääkärit uskovat, että laparoskopia ei ole yhtä vaarallinen kuin vatsakirurgia.
Tästä edusta huolimatta kolecystectomia tarjoaa pitkittyneen elpymisjakson ja ruoansulatuskanavan elinten mukauttamisen ilman sappirakkoa. Se ulottuu kuuteen kuukauteen. Termi on pitkä, vaikka toimenpide olisi ihmiselle vaaraton.
Asiantuntijoiden suositukset
Lääkärit neuvoo pari viikkoa leikkauksen jälkeen makaamaan kotona, noudattamaan sängyn lepoa ilman ylikuormitusta.
Tämän kuntoutusvaiheen kesto voidaan määrittää kullekin. Kaikki riippuu vatsan alueella tehdyn haavan parantamiseen tarvittavasta ajasta.
Jo kahden viikon kuluttua on sallittua syöttää fyysinen. harjoituksia. Sinun on ensin aloitettava kävely, ja vasta sitten tehdä vakavampia harjoituksia poistamisen jälkeen sappirakko.
On suositeltavaa kävellä 30 minuuttia päivässä. On parempi, jos se kulkee raikkaassa ilmassa. Liike on potilaalle välttämätön toimenpide, koska se voi estää sappin pysähtymisen kehittymisen.
Nämä kävelyretket voivat kyllästää happea sisältäviä kudoksia ja elimiä, joita tarvitaan kuntoutusjakson aikana.
Tämä johtuu siitä, että kun happea ei ole riittävästi, sappin erittymisprosessi paranee, ja siksi pysyvät kävelyretket kadulla ovat yksinkertaisesti välttämättömiä ruoansulatuskanavan normaalille toiminnalle.
Seitsemän päivän yksinkertaisten kävelyretkien jälkeen on sallittua tehdä suosittuja sauvakävelyjä tänään. Tulevaisuudessa voit käyttää erityistä tikkua.
Jos henkilö haluaa sisällyttää vakavampia komplekseja, sinun on keskusteltava siitä lääkärisi kanssa.
On mahdotonta sanoa varmasti, tietämättä potilaan tilan erityispiirteitä, tämä kysymys on asiantuntijan erikseen katsottu.
Kaikilla kirurgisilla toimenpiteillä on henkilölle ylimääräistä taakkaa.
Jos potilas kohtaa sappirakon kehittymisen, joka johti sappirakon resektioon, hän ei todennäköisesti noudattanut asianmukaisen ravitsemuksen sääntöjä.
Monet nykyaikaiset ihmiset kärsivät tästä patologiasta, koska niiden alueella on tarpeettomia rasvoja ja hiilihydraatteja, kun vihanneksista ja hedelmistä on pulaa.
Epäterveellisen ruokavalion ja passiivisen elämäntavan myötä tämä patologia kehittyy, joten lääkärin on seurattava huolellisesti voimistelua sappirakon poistamisen jälkeen. Tähän ryhmään liittyy monia rajoituksia.
Ruokavaliohoito
Debugging-ravitsemus voidaan suorittaa terapeuttisen ruokavalion "Table number 5" mukaisesti. Lääkäri kertoo siitä yksityiskohtaisemmin.
Paras vaihtoehto olisi keittää keitettyä tai höyrymenetelmää.
Mutta sinun ei tarvitse joutua järkyttymään, ruokavalio ei ole niukasti, koska on olemassa mahdollisuus luoda ainutlaatuisia ruokalajeja yhdistetyistä sallituista tuotteista. Tällainen valikko on erittäin hyödyllinen henkilölle.
Hetken kuluttua henkilö tottuu uuteen ruokailutapaan ja myös elämään.
Hän jatkoi sääntöjen noudattamista, jotka auttavat häntä rakentamaan ruoansulatuskanavan elinten työtä, jotta vältetään patologisten muutosten kehittymisen todennäköisyys tulevaisuudessa.
Harjoituksen suositukset
Kun sappirakon poistaminen on melko monimutkainen, sinun on noudatettava selkeitä sääntöjä, jotka auttavat palauttamaan erittymisjärjestelmän ja koko organismin normaalin toiminnan.
On tarpeen yhdistää liikunta, mutta tämä on yksilöllinen asia. Vasta lääkärin kuulemisen jälkeen voi ymmärtää, että henkilö on valmis suorittamaan urheilukomplekseja ja kestämään koulutuksen voimakkuuden.
Henkilöstön terveyden ylläpitämiseksi cholecystectomian jälkeen asiantuntijat kehittivät erityisiä harjoituksia.
Ne auttavat parantamaan eri ikäisten potilaiden terveyttä.
Ei ole epäilystäkään siitä, että kaikkien lääkäreiden suositusten toteuttaminen mahdollistaa positiivisen vaikutuksen kehoon, vaikka on tapahtunut suuria muutoksia.
Monimutkaisia hyödyllisiä oppitunteja
Suorita seuraavat harjoitukset alla:
- Aseta jalatsi etäisyydelle, joka vastaa hartioiden leveyttä. Kallista vartta vuorollaan vasemmalle ja sitten toiselle puolelle. Hengittämällä sinun täytyy nostaa kädet ylöspäin ja sitten hengittää ja alentaa niitä. Hengityksellä on tärkeä rooli kehon elpymisessä virtsarakon resektion jälkeen, joten näitä suosituksia ei ole syytä jättää huomiotta.
- Sinun täytyy olla lattialla. Hengittämisen aikana sinun tulee nostaa oikea jalkasi ja taivuttaa sitä polvessa, hengittää ja laskea sitä. Harkitse huolellisesti hengityselinten voimistelua koskevia suosituksia. Lehdistöä ei voi rajoittaa, muuten tämä monimutkainen voi aiheuttaa sivuvaikutuksia.
- Käsien lihasten kuormitus on hyödyllinen. Näihin tarkoituksiin kannattaa levittää jalat olkapäiden leveydelle. Kädet on painettava hartioille. Alkuasennossa on tehdä aseiden pyörimisliikkeitä, mutta samalla avata ne hartioista, jotka eivät ole sen arvoisia. Kun olet tehnyt 10 pyöriä eteenpäin, sinun täytyy toistaa tämä harjoitus samalla tavalla.
- Seistä suoraan jalat toisistaan, olkapään leveys toisistaan. Käsien täytyy nostaa syvään henkeä ja sitten alentaa ja hengittää ilmaa. Toista harjoitus 5-6 kertaa.
Itse asiassa, jos harjoitusten monimutkaisten lähestymistapojen kanssa on vaikeuksia, on syytä vähentää niitä mahdollisimman vähän.
Kehon jälkeen virtsarakon resektio on vähitellen tottunut stressiin. Täällä on tärkeää noudattaa suhteellisuuden tunnetta, jotta päinvastainen vaikutus ei toimi.
Monimutkainen ei todellakaan ole vaikeaa, mutta erittäin hyödyllistä, eikä sitä siksi pidä laiminlyödä elpymisen aikana. Toistojen osalta jokainen harjoitus on tehtävä 8-10 kertaa.
Lisäksi harjoitukset ovat myös siinä, että he voivat tuoda lihaksia sävyyn, nostaa mielialaasi. Jos halutaan, sitä voidaan laajentaa. On tarpeen asteittain ottaa käyttöön harjoituksia, joiden tarkoituksena on vähentää vatsalihaksia.
Asiantuntijat suosittelevat voimisteluharjoituksen yhdistämistä vesiprosesseihin. Hyödyllinen vaikutus on tunnettu kontrastisuihku, jota voidaan täydentää kehon hieronnalla ja kovettumisella.
On suositeltavaa juosta enemmän lenkkeilyä, hiihtoa, lisäksi tämä harjoitus on suosittu terveitä elämäntapoja johtavien ihmisten keskuudessa. Voit ilmoittautua uima-altaaseen, uinti on myönteinen vaikutus ihmiskehoon.
Kohtalainen kuormitus lihaksen korsetille ei salli sapen jäädä elimistöön liian pitkäksi aikaa, joten se ei pysähdy, ja jopa kehossa verenkierto paranee.
Valoisassa voimistelussa olevat luokat ovat erittäin hyödyllisiä, nopeuttavat sapen virtausta ja parantavat potilaan terveyttä.
Ne antavat positiivisen asenteen ja palauttavat nopeasti ihmisen tilan. Jokainen kehon solu on täynnä happea, lihakset nousevat, mikä on erittäin tärkeää sen jälkeen, kun henkilö on käynyt läpi pitkän kuntoutuskurssin.
Yhteenveto
On syytä huomata, että sappirakon poistaminen on todellinen stressi minkä tahansa iän organismille.
Tästä syystä palautumisprosessi voi viivästyä. Jos sappirakko on leikattu pois, henkilön tulisi olla vakavampi terveydentilaansa, syödä kunnolla ja pelata urheilua.
Ensimmäiset 6 kuukautta on parempi kävellä raikkaassa ilmassa, kävellä enemmän. Vain lääkärin hyväksynnän jälkeen voi lisätä harjoitusten monimutkaisuutta.
Jos voimistelu on suunnattu pelkästään lehdistölle, kehon paranemisprosessissa voi olla kielteisiä muutoksia, ja siksi sinun täytyy lähestyä kaikkea viisaasti, eikä vain ylikuormittaa itseäsi.
On tärkeää tulla lääkärille tutkittavaksi. On suositeltavaa tehdä ultraääni 1 kerran kuuden kuukauden aikana. Tämä tekee selväksi, onko sappirakon alueella kiviä.
Jos diagnoosi on vahvistettu, lääkäri määrää lääkkeitä. Kurssi on pitkä ja ei yksinkertainen, se voi kestää jopa kuusi kuukautta, mutta näin vältetään kirurgisen leikkauksen tarve sappirakon poistamiseksi.
On tarpeen kiinnittää huomiota kaikkiin kehon antamiin signaaleihin. Jos esiintyy närästystä, pahoinvointia, kuumetta, lisääntynyttä ilmavaivoja, on syytä ottaa mahdollisimman pian yhteyttä lääkäriin.
Sinun on otettava yhteyttä sairaalan gastroenterologiin tai terapeuttiin, joka antaa myöhemmin asiantuntijan neuvon.
Vaikka toimenpide sappirakon poistamiseksi ei ole enää vältettävissä, sen suorituskyky patologian pahenemisen puuttuessa on suotuisampi eikä aiheuta ongelmia muiden elinten kanssa.
"Akuutin" jakson aikana peritoniitti on todennäköinen, mikä johtaa hyvin surullisiin tilanteisiin potilaille.
Harjoitus sappirakon poiston jälkeen ja varotoimet
Gallstone-tauti on nykyään melko yleinen sairaus. Tiettyjen käyttöaiheiden kohdalla sappirakon leikkausta määrätään sen hoitona. Elimen irrottaminen vaatii kehon palauttamista, noudattaen tiukasti potilaan ruokavaliota ja aktiivisuutta.
Käyttöaiheet sappirakon poistamiseksi
Sappirakon poistamisen jälkeen on noudatettava kaikkia lääkärin suosituksia.
Ihmisen sappirakko, kuten muutkin nisäkkäät, on elin, joka on maksan sappien kokoelma. Itse asiassa se on maksan anatominen osa.
Seuraavaksi vapautettu sappi lähetetään ohutsuoleen. Tämä prosessi säätelee kolecystokiniinin hormonia. Sappirakko on herkkiä useille sairauksille, jotka johtuvat haitallisista tekijöistä:
- epäterveellistä ruokavaliota;
- peritoneaaliset kasvaimet;
- trauma;
- synnynnäinen kaarevuus;
- aineenvaihduntaprosessien (mukaan lukien diabetes) rikkominen.
Näiden tekijöiden vaikutuksesta voi ilmetä:
Nykyaikainen lääketiede tarjoaa monia vaihtoehtoja sappirakon sairauksien konservatiiviseen hoitoon, mutta monissa olosuhteissa vain kirurginen interventio, cholecystectomy, on tehokas.
Käyttöaiheet sappirakon poistamiseksi:
- Kolecystiitti, kolesteroosi ja muut sappikivitautien komplikaatiot.
- Kolangiitti on sappikanavien tulehdus infektion seurauksena.
- Choledocholithiasis ja muut sappikivitauti.
- Kalkkeutuminen on virtsarakon seinien kalsiumpitoisuuden kriittinen lasku.
- Pysyvä keltaisuus.
- Maksan toiminnan häiriöt ja sen rakenteen muuttaminen.
- Polyypit.
- Elin perforointi.
Myös leikkaus on määritetty potilaan tilan mukaan. Usein päätös leikkauksesta on tehtävä kiireellisesti, koska potilaan elämä riippuu siitä.
Miten operaatio suoritetaan?
Voit elää ilman sappirakkoa
Kolecystectomia vaatii valmistelua. Mahdollisten vaatimusten luettelo sisältää:
- lääkityksen lopettaminen;
- pidättäytyminen syömästä ruokaa 12 tuntia ennen menettelyä;
- puhdistava peräruiske ennen leikkausta;
- hygieniamenettelyjä.
Kirurgia sappirakon poistamiseksi suoritetaan useilla tavoilla. Interventiovaiheesta riippuen erotetaan perinteinen (avoin) ektomia ja laparoskopia.
Perinteiseen sappirakon leikkaukseen liittyy poistettavan elimen poistaminen viillosta kylkiluun alapuolella (4 - 10 cm pitkä). Kupla on erotettu naapureista ja poistettu. Sen jälkeen se lähetetään patoanatomiseen tutkimukseen.
Toimenpiteen aikana kirurgi tutkii viereiset rakenteet mahdollisten poikkeamien tunnistamiseksi. Ennen ompelua suoritetaan kolangiografia - sappikanavien tilan röntgenkuvaus kontrastiaineen viemisessä astioihin. Kun kaikki manipulaatiot on saatu päätökseen, ompeleet laitetaan haavaan.
Laparoskopiaan liittyy minimaalinen interventio potilaaseen. Subostalialueella tehdään useita lävistyksiä 5-10 mm: iin. Yksi niistä esittelee kameran joustavalla langalla operaation etenemisen seuraamiseksi.
Jäljellä olevien lävistysten kautta kirurgiset instrumentit lisätään manipulaattoreilla. Koetin asetetaan mahaan, jotta sen sisältö ei pääse hengitysteihin.
Sappirakko leikataan pois kanavasta ja siihen liittyvistä valtimoista ja poistetaan potilaan kehosta. Poistamisen aikana kaikki vaurioituneet astiat suljetaan sähkövirralla. Virtsarakon poistamisen jälkeen vatsaonteloa pestään antiseptisellä liuoksella. Punkit suljetaan erikoismateriaalilla tai ommellaan.
Toiminta suoritetaan yleisanestesiassa. Hengitystoimintoa ylläpitää hengityslaite. Tarvittaessa laparoskoopista kirurgi voi mennä perinteiseen poistomenetelmään lovuttamalla halutulla alueella.
Kolekystektoomia voidaan suorittaa pohjasta, kun lähestyminen kanavaan on vaikeaa, ja kohdunkaulasta normaalisti.
Kuntoutusaika
Harjoitus sappirakon poiston jälkeen
Elpyminen sappirakon poistamisen jälkeen kestää vähän aikaa. Sairaalassa potilas pysyy 3 päivän ajan ilman komplikaatioita.
Täydellinen kuntoutus laparoskooppisen menettelyn jälkeen kestää noin viikon avoimen toiminnan jälkeen - enintään kuukauden.
Potilas voi lähteä sairaalayksiköstä sen jälkeen, kun hän pystyy kävelemään ja syömään yksinään ilman kipua.
Useimmissa tapauksissa leikkauksen jälkeinen jakso sisältää ruokavalion ja ruokavalion muutoksia. Lisäksi suositellaan erityistä voimistelua.
Cholecystectomian jälkeinen kuntoutus suoritetaan useissa vaiheissa:
- Sairaalan alkuvaihe kestää, kunnes toiminnan ja anestesian seuraukset kulkevat. 3 päivää virtsarakon poistamisen jälkeen tarvitaan kirurgin tarkastus. Tulkaa takaisin vastaanottoon vielä viikon, ja sitten kaksi.
- Sairaalan myöhäisessä vaiheessa on tunnusomaista regeneratiivisten prosessien aktivoituminen ompeleen alueella, hengitystoiminnan palauttaminen, ruoansulatuskanavan riippuvuus uudesta työstä.
- Ambulatorinen vaihe sisältää potilaan täydellisen toipumisen. 2 viikkoa sairaalahoidon päättymisen jälkeen ja sitten vuoden kuluttua potilaan on luovutettava verta biokemialle ja kliinisille tutkimuksille.
- Sanatoriohoito on määrätty kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen. Vuosi toiminnan jälkeen sinun on suoritettava ultraääni toiminnallisella alueella. Todisteista riippuen tämä menettely voidaan määrätä myös 2 viikkoa virtsarakon poistamisen jälkeen.
Joissakin tapauksissa joillakin potilailla on postcholecystectomian oireyhtymä. Se tapahtuu seuraavista syistä:
- Jäljellä olevien kivien esiintyminen tai niiden uudelleenkoulutus.
- Sappitien dyskinesia (luumenin rikkominen).
- Haimatulehdus.
- Ei täysin poistettu häiriöitä kehittyneen patologian vuoksi.
- Hernian muodostuminen.
- Krooninen gastriitti, pohjukaissuolihaava.
- Lymfadeniitti.
- Koliitti.
- Hepatiitti, maksakirroosi.
- Ruoka-allergiat jne.
Postcholecystectomyn oireyhtymän kliiniset oireet ovat melko suuria syitä aiheuttavien syiden vuoksi. Näitä ovat:
- koliikkia;
- kivun oireyhtymä;
- obstruktiivista keltaisuutta;
- kolestaasi;
- suoliston dyspepsia.
Kolekystektoomia aiheuttavat komplikaatiot eliminoidaan konservatiivisesti tai kirurgisesti. Kirurgia sappirakon poistamisen jälkeen on paljon vaikeampaa teknisesti ja vaarallisemmin potilaan terveydelle. Mutta nykyään sitä harjoitetaan yhä useammin, koska lääkärit pitävät sitä tehokkaimpana.
Harjoitus sappirakon poiston jälkeen
Kuormituksen tulisi olla kohtalainen
Fyysinen aktiivisuus cholecystectomin jälkeen on vasta-aiheista muutaman ensimmäisen viikon aikana. Sitten on vähitellen tarpeen ottaa käyttöön terapeuttinen voimistelu ja kävelee raikkaassa ilmassa päivittäiseen hoitoon.
Kävely ei ole vain hyödyllinen fyysisen aktiivisuuden kannalta. Se edistää verisolujen ja sisäelinten hapettumista, mikä johtaa vaurioituneiden kudosten elvyttämiseen ja maksatoimintojen palautumiseen.
Skandinaavisella (suomalaisella) kävelykepillä on myönteinen vaikutus. Sen aikana koulutetaan enemmän lihaksia, selkärangan ja polvien paine vähenee, sydän stimuloidaan.
Aamulla on suoritettava voimistelukompleksi:
- Kohtalainen kävely 2 minuuttia.
- Kääntää kehoa samanaikaisesti laimentamalla kädet sivulle.
- Nousu taipuu polvilla matalassa asennossa.
- Taivuta jalat, makaa sen puolella.
- Kääntyminen kyynärpäiden kanssa.
Kaikki harjoitukset suoritetaan hitaasti 3-4 lähestymistavalla. Jokaisessa lähestymistavassa - 5-7 liikkeet. Lähestymistapojen välillä - lyhyt lepo.
Voimistelun aikana sinun täytyy seurata hengitystä. Sitä ei voi viivästyttää. Suurimman lihasjännityksen aikaan - hengitä, samalla kun rentoutat - hengitä.
On myös hyödyllistä tehdä hengitysharjoituksia erikseen. Avaa kämmenet, jotka on painettu vatsaan. Hengitettynä etupuolen vatsan seinämä on pullistunut maksimiin asti. Kun hengität, se vedetään sisään. On huolehdittava siitä, että rintakehä ei nouse hengitettynä.
Tee 3-4 hengitystä ja uloshengitystä, sitten 30 sekuntia hengähdystaukoa ja toista harjoitus uudelleen. Yhteensä - 3 sarjaa. Harjoitus toistetaan kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan.
Sappirakon poistaminen ei ole lause. Sen jälkeen voit elää täyttä elämää, sinun tarvitsee vain seurata terveyttäsi ja johtaa sopivaan elämäntapaan - syödä oikein, liikunta kuin haluat ja nauttia elämästä.
Koska toimenpide suoritetaan sappirakon poistamiseksi, video näyttää:
Milloin voin alkaa pelata urheilua sappirakon poiston jälkeen?
Kun sappirakossa on kiviä, lääkärin on käytettävä kirurgiaa, jota kutsutaan cholecystectomia, jonka ydin on poistaa tämä elin.
Monet potilaat, jotka ovat joko osoittaneet tai jo ovat tehneet tällaisen toimenpiteen, ovat kiinnostuneita kysymyksestä: ”Voinko pelata urheilua leikkauksen jälkeen sappirakon poistamiseksi ja mitä fyysisiä kuormituksia sallitaan tällaisen toimenpiteen jälkeen?”. On ymmärrettävä, että kivien läsnäolo tässä tärkeässä elimessä rajoittaa fyysistä aktiivisuutta, koska sen korkea taso voi aiheuttaa muodostuneiden kivien liikkumista ja aiheuttaa komplikaatioita (esimerkiksi sappirakon kivi voi estää sappikanavan), minkä jälkeen kolecystectomia tulee väistämättä. Aktiivista fyysistä aktiivisuutta ei kuitenkaan pitäisi jättää kokonaan pois tämän tärkeän elimen poistamisen jälkeen. Mutta mikä olisi niiden intensiteetti ja onko urheilua saatavilla sappirakon poistamisen jälkeen - näemme tässä artikkelissa.
Tärkeimmät syyt kivien esiintymiseen sappirakossa ja sen kanavissa ovat häiriöitä normaaleissa aineenvaihduntaprosessien virtauksessa elimistössä, jossa sappien kemiallinen koostumus muuttuu sappirakon ja sappirakenteen seinien tulehduksen seurauksena.
Näissä tapauksissa jotkut tämän maksan erityksen komponentit (esimerkiksi kolesteroli ja bilirubiini) saostuvat (tätä kutsutaan sappilietteeksi), joka on kivien muodostumisen perusta. Tällaiset patologiat liittyvät yleensä sappikanavien dyskinesiaan, joka johtuu epäasianmukaisesta ruokavaliosta, alkoholin väärinkäytöstä ja riittämättömästä fyysisestä aktiivisuudesta.
Sappeen pysähtyminen voidaan estää johtamalla aktiivista elämäntapaa, koska liikkuminen ei salli tällaisten prosessien syntymistä.
Tämä on erityisen tärkeää sen jälkeen, kun tämä tärkeä elin on poistettu, ja sappi alkaa kerääntyä sappirakenteessa. Koska sappirakon puuttuminen ei enää salli niin kutsutun maksakoolin esiintymistä, erityisruokavalion lisäksi potilaille suositellaan tiettyjä fyysisiä aktiviteetteja (tietenkin, jos toiminta ei aiheuttanut komplikaatioita).
Cholecystectomian jälkeisen kuntoutusjakson päävaiheet
Ensinnäkin on sanottava, että tällainen kirurginen toimenpide suoritetaan kahdella tavalla: klassinen vatsakirurgia ja laparoskooppinen kirurgia. Leikkauksen jälkeisen elpymisajan määräaika riippuu suoraan siitä, mitä menetelmää käytettiin.
Perinteinen tekniikka, jota kutsutaan laparotomiaksi, sisältää tämän sisäisen elimen poistamisen melko suuren viillon kautta vatsan oikealle puolelle ja on paljon traumaattisempi kuin laparoskopia. Periaatteessa tällaiset toiminnot suoritetaan, kun kiireellisiä toimenpiteitä tarvitaan tai kun laparoskooppinen kirurgia on vasta-aiheinen potilaalle. Kuten minkä tahansa vatsan puuttumisen yhteydessä, sappirakon laparotomia edellyttää suhteellisen pitkää kuntoutusjaksoa ja vakavia fyysisen aktiivisuuden rajoituksia.
Tärkein tapa poistaa tämä elin tällä hetkellä on laparoskooppi, koska se on paljon vähemmän traumaattinen ja mahdollistaa minimoida vatsaonteloon vaikuttavat postoperatiiviset komplikaatiot.
Tämän tekniikan ydin on poistaa elin pienillä (alle 1 senttimetrin) vatsaonteloilla, käyttämällä erityistä laparoskooppista instrumenttia. Niinpä ympäröiville elimille ja kudoksille aiheutuva trauma ei käytännöllisesti katsoen tapahdu, ja siksi elpymisaika lyhenee merkittävästi (verrattuna perinteiseen vatsaonteloon).
Kuntoutuksen päävaiheet
Kuntoutusjakson vaiheet:
- sairaalahoidon alkuvaiheessa. Jatkuu kaksi ensimmäistä päivää leikkauksen jälkeen. Tässä vaiheessa kaikki interventio- ja yleisanestesian seuraukset ilmenevät maksimaalisesti;
- sairaalan myöhäisessä vaiheessa. Sappirakon laparoskoopin jälkeen tämä vaihe kestää kolmesta kuuteen päivään, ja sen laparotomin jälkeen se saavuttaa kaksi viikkoa. Tässä vaiheessa hengityselinten elvyttäminen tapahtuu, ruoansulatusjärjestelmä alkaa sopeutua uusiin toimintaolosuhteisiin sekä aktivoida talteenottoprosessit kehon toiminnassa olevaan osaan;
- kuntoutusvaihe avohoidossa. Yleensä se kestää yhdestä kolmeen kuukauteen (interventiomenetelmästä riippuen). Tänä aikana ruoansulatus- ja hengityselimet aktivoituvat merkittävästi, ja yleinen terveydentila normalisoituu vähitellen;
- sairaalahoidon vaihe. Lääkärit suosittelevat kuuden kuukauden (kahdeksan kuukautta laparotomin jälkeen) parantavan terveyttä erikoistuneissa sanatorioissa.
Harjoitus cholecystectomin jälkeen
Yksi kuukausi laparoskoopin jälkeen ja kaksi päivää laparotomin jälkeen, jos potilas tuntuu hienolta, on suositeltavaa aloittaa uima-altaan vierailu.
Uinti (ilman lisääntynyttä urheilukuormaa) on loistava vaihtoehto lempeälle vatsan hieronnalle.
Tämän jälkeen suositellaan myös hiljaisia kävelyretkiä, jotka kestävät neljäkymmentäkymmentä minuuttia minuutin ulkopuolella.
Tällainen fyysinen aktiivisuus minimoi sappin pysähtymisen riskin ja mahdollistaa kehon kudosten paremman rikastamisen hyvin tarvittavalla hapella. Normaali kudoksen kylläisyys hapen kanssa lisää metabolisten prosessien voimakkuutta, normalisoi maksan ja koko sappijärjestelmän. Yksi tällaisen kävelyn tavoista on ns. Skandinaavinen kävely, joka tapahtuu maltillisessa vauhdissa käyttäen hiihtopylväitä.
Joka tapauksessa nykyisen fyysisen aktiivisuuden taso määräytyy vain hoitavan lääkärin toimesta, eikä täällä pitäisi kokeilla.
Cholecystectomian jälkeisen kuntoutuksen alkuvaiheessa aktiiviset urheilulajit on hylättävä (vaikka pikajuoksua ei suositella), koska tuolloin on suuri vaara, että voimakasta kipua. Myöskään tällä hetkellä on mahdotonta nostaa painoja, koska se vaikuttaa haitallisesti postoperatiivisen arkin normaaliin muodostumiseen.
Hengitysharjoitukset
Kävelyprosessissa on kiinnitettävä huomiota hengitykseen.
Nopea uloshengitys johtaa siihen, että kalvo puristuu hieman maksassa, ja tämä edistää sappin ja veren vapautumista siitä. Tällainen luonnollinen hengityshieronta tässä elimessä kaksikymmentä neljäkymmentä minuuttia päivässä voi merkittävästi parantaa maksan toimivuutta.
Tällaisia hengitysharjoituksia (syvä hengitys / nopea hengitys) voidaan harjoittaa vain kävelyn aikana. On esimerkiksi suositeltavaa suorittaa päivittäin seuraava hengitysharjoitus:
- paina avoimet kämmenet tukevasti vatsaan siten, että kosketat alareunoja peukaloilla;
- ottaa hitaasti syvään henkeä; rinnassa ei pitäisi nousta, ja vatsa olisi päinvastoin täytettävä ilmaa niin paljon kuin mahdollista;
- pidä hengitystä kaksi tai kolme sekuntia;
- hengitä syvästi samalla kun vatkaa vatsaan.
Suorita tällaisia harjoituksia kahden - kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan. Kunkin menettelyn tulisi koostua kahdesta neljään sarjaan, joista jokaisella on oltava kolme tai neljä jaksoa. Yksi sykli - yksi syvä hengitys ja yksi vahva uloshengitys. Sarjan välillä täytyy levätä 3-4 sekunnista.
Fysioterapia
Aamuharjoitukset sallitaan kaksi viikkoa jokapäiväisten kävelylenkkien aloittamisen jälkeen.
Tällaiset harjoitukset edistävät ruoansulatuskanavan sisäelinten toimintaa ja sappivirtauksen normalisointia.
Milloin voin pelata urheilua sappirakon poiston jälkeen? Raskaat fyysiset rasitukset kehon lihaksille ovat kiellettyjä kuuden kuukauden - vuoden kuluttua leikkauksesta.
Tämä pätee erityisesti vatsalihaksille vaikuttaviin kuormituksiin (sitä ei voi pumpata), koska tällaiset kuormat aiheuttavat usein leikkauksen jälkeisiä hernioita. Joka tapauksessa hoitavan lääkärin on annettava lupa täydelliseen harjoitteluun.
Jos potilas on ylipainoinen, hänen on suositeltavaa käyttää tukisidettä.
Tämä vähentää puristimen kuormitusta ja estää postoperatiivisen hernian esiintymisen. Tällaisen tukivyön kuluminen jatkuu koko päivän ajan ja yöllä se on poistettava. Keston kesto määräytyy lääkärin mukaan potilaan terveydentilan perusteella.
Aamuharjoitukset terveyteen
Suositeltava voimisteluharjoitukset
Tärkeää tietää! 78% sappirakkoa sairastavista kärsii maksavaikeuksista! Lääkärit suosittelevat voimakkaasti, että sappirakkoa sairastaville potilaille suoritetaan maksan puhdistus vähintään kerran puolessa vuodessa. Lue lisää.
Fitness kun sorkka poistetaan, on fysioterapiassa. Tällaisen terapeuttisen voimistelun suorittaminen, jonka asiantuntijat kehittivät poistetun sappirakon potilaiden kuntoutuksessa, ei vie paljon aikaa ja aikaa. Lisäksi tällaisilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus kehon yleiseen kuntoon ja nopeutetaan sen elpymistä.
Jos voit tuntea olonsa hyvin, tätä kompleksiä voidaan täydentää kouluttamalla vatsalihaksia (esimerkiksi nostamalla vartaloa tai jalat altis-asemasta) sekä erilaisia taivutuksia, mutta vähintään kuusi kuukautta cholecystectomin jälkeen ja vain lääkärin luvalla.
Terapeuttiset harjoitukset sappirakon poistamisen jälkeen:
- Kaikki oppitunti pitäisi alkaa kävelyllä. Vauhti - kohtuullinen, kesto - puolitoista kahteen minuuttiin. On hyödyllistä yhdistää tämä kävely ja hengitysharjoitukset.
- Seuraavaksi sinun täytyy ottaa lähtöasento: nousta ja levitä jalatsi leveä. Käännä sitten vartalo oikealle / vasemmalle, kun otat syvään henkeä ja levität kädet sivulle. Uloshengityksen yhteydessä kädet on laskettava. On tarpeen tehdä neljästä viiteen lähestymistapaan.
- Seuraavat jalat - olkapään leveys toisistaan, kädet lantion päällä. Vetämällä kyynärpäissä taivutetut kädet, otamme syvään henkeä ja palautamme ne lähtöasentoon - voimakkaan uloshengityksen. Ja niin - kuudesta kahdeksaan lähestymistapaan.
- Vaihda lähtöasento. Lie lattialla selkä alas ja venytä jalat. Kädet asettavat rinnakkaisen vartalon. Taivuta jalka ja kiristä se mahdollisimman lähelle vatsaan samalla kun otat syvään henkeä. Uloshengityksessä palautamme jalka alkuasentoon, ja sitten toistamme saman toisen jalkaan. Tämä harjoitus on tehtävä kuusi-kahdeksan kertaa kullakin jalalla.
- Alkuasento - asetamme selkään; jalat - mutka polvilla; laitamme vasemman käden vatsaan, ja venytämme oikean käden rinnakkain kehon kanssa. Hengitettynä me jätämme ulos vatsaan, ja kun hengitämme, vedämme sen mahdollisimman paljon. Tarvitset neljästä kuuteen toistoa.
- Lähtöasento - selässä selkänsä, jalat laajenevat, kädet - vyöllä. Hengittämällä nostamme suoran jalan ja otamme sen syrjään (ilman taivutusta). Hengitä, laske jalka ja toista harjoitus toisella jalalla. Toista neljä-kuusi kertaa.
- Selän selässä, jalat taipuvat polvilla. Varret on laajennettu rinnakkain kehon kanssa. Hengitä hengitettynä hitaasti jalkasi niin, että kantapäät liukuvat lattiapintaa pitkin. Palauta jalat jalkojen alkuperäiseen asentoon. Neljä - kuusi toistoa.
- Suorista jalkasi oikeassa reunassa. Aseta vasen käsi vyöksi ja aseta oikea kätesi pään takaosaan. Uloshengityksessä, yläjalka, taivuta, hengitä - suorista. Lisäksi harjoitusta toistetaan toisella puolella toisella jalalla (neljä - kuusi lähestymistapaa).
- Puolella makaavat jalat taivutettu polvilleen. Hengitettäessä, pullistakaa vatsa, ja kun hengitätte, pakota se sisään. Toista kuusi kahdeksan kertaa.
- Käynnistysasento - seiso, jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan ja kädet on painettava hartioille. Sitten kyynärpäät tekevät pyöreitä kiertoja kahdeksan - kymmenen kertaa eteenpäin ja samalla - takaisin.
- Kuntosalin lopussa sinun täytyy tehdä hengitysharjoituksia ja rauhoittaa hengitystä.
Yhteenvetona edellä esitetystä haluaisin sanoa, että cholecystectomia, vaikka se asettaa tiettyjä fyysisiä rajoituksia, ei tarkoita aktiivisen elämäntavan hylkäämistä.
Urheilun (erityisesti ammattimaisen) pelaaminen ei ehkä ole käytettävissä, mutta aktiivinen liikunta, uinti ja kävely korvaavat täysin liikunnan puuttumisen. Jos haluat lisätä fyysisen aktiivisuuden tasoa ajan myötä, ota yhteyttä lääkäriisi. Elämäsi urheilukomponentti on aina lääkärin valvonnassa.
Harjoitus sappirakon poistamisen jälkeen
Tarjoamme sinulle lukea artikkelin aiheesta "Fyysinen aktiivisuus sappirakon poistamisen jälkeen" verkkosivuillamme, joka on tarkoitettu maksan hoitoon.
Monet uskovat, että fyysinen aktiivisuus sappirakon poistamisen jälkeen on vasta-aiheinen. Kyllä, joskus liiallinen fyysinen aktiivisuus voi herättää tarvetta kiireelliseen toimenpiteeseen sappirakon poistamiseksi, koska liian aktiiviset harjoitukset voivat aiheuttaa pieniä ja suuria kiviä. Kaikki ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista.
Yleisimpiä sappikivien syitä ovat sappikanavien aineenvaihdunnan ja dyskinesian häiriöt, jotka kehittyvät epätasapainoisen ruokavalion ja istumattoman elämäntavan vuoksi.
Sappin pysähtymisen välttämiseksi liikkuminen on välttämätöntä. Kun sappikivet on poistettu, et ehkä enää pelkää maksakooleja. Siksi, jos toiminta meni ilman komplikaatioita, suositellaan ruokavalion lisäksi fyysisiä harjoituksia.
Mitkä ovat kuntoutuksen vaiheet?
Sappirakon poistamiseksi on kaksi tapaa, kuntoutuksen ajoitus riippuu kokonaan yhden valinnasta. Klassinen laparotomi on vatsan seinän merkittävän viilto, sappirakon eristäminen ja poistaminen.
Useimmiten laparotal cholecystectomia käytetään kiireelliseen puuttumiseen tarvittaessa, tai kun laparoskooppinen menettely ei ole mahdollista. Laparotomia, kuten muutkin vatsaoperaatiot, ei voida helposti sietää, ja toipumisaika on melko pitkä.
Laparoskopialla itsessään on useita etuja klassiseen menetelmään verrattuna. Sitä tuottavat useat pienet viillot vatsan seinään, mikä vähentää sisäelinten ja kudosten vammoja. Tämän seurauksena elpymisaika lyhenee merkittävästi.
Pääasiassa erotetaan seuraavat kuntoutuksen vaiheet:
- Varhainen seisontavaihe: ottaa pari ensimmäistä päivää. Tänä aikana operaatiosta ja anestesiasta johtuvat muutokset ilmenevät selvästi.
- Myöhäinen paikallaan seisova vaihe tarkoittaa 3-6 päivää laparoskoopilla ja 14 päivää laparotomia. Tässä kuntoutusvaiheessa on tunnusomaista hengityselinten elvyttäminen, ruoansulatuskanavan sopeutuminen sappirakon puuttumiseen. Myös toiminta-alueen talteenottoprosessit aktivoidaan.
- Avohoito, 1-3 kuukautta kestävä tulo toiminnan tyypin mukaan. Tänä aikana aktivoituu ruoansulatus- ja hengitysjärjestelmien toiminta, henkilön yleinen fyysinen kunto.
- Sanatoriossa on suositeltavaa suorittaa ja hoitaa 6-8 kuukauden kuluttua leikkauksesta. 1-2 kuukauden kuluttua leikkauksesta potilaan hyvinvoinnista riippuen altaassa harjoitetut harjoitukset ovat jo hyödyllisiä. Uinti on vaihtoehto pehmeälle vatsan hieronnalle.
Älä unohda päivittäisiä kävelylenkkejä 40-50 minuutin ajan ulkona. Niihin kuuluvat sekä lihasten aktiivisuus, joka auttaa vähentämään sapen pysähtymistä ja parantamaan kehon kudosten rikastumista tarvittavalla hapella. Loppujen lopuksi, kuten tiedätte, hapenpuutteen puuttuessa aineenvaihdunnan voimakkuus kasvaa, maksan toiminta ja sappierityksen prosessi palaavat normaaliksi.
Myös niin sanottu pohjoismainen (skandinaavinen), joka kulkee maltillisessa vauhdissa, jossa hiihtokeppejä käytetään liikkumisen aikana, on myös suosittu. Se on myös hyödyllistä terveystarkkailuja varten.
Periaatteessa näiden kuormien alkamisen mahdollisuus on selvitettävä lääkärin kanssa. Emme puhu osallistumisesta kilpailuun tai maastokilpailuihin (muuten, ei ole suositeltavaa siirtyä pikakäynnistykseen), koska tämä voi antaa kivuliaita tunteita leikkauksen jälkeisessä elpymisen alkuvaiheessa.
Kävellessäsi sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota hengitykseen.
Nopeasti loppuessa kalvo aiheuttaa pienen paineen maksassa, mikä helpottaa sen vapautumista sappista ja verestä. Tämän luonnollisen hieronnan tulisi kestää 20-40 minuuttia. Tänä aikana maksan toiminta paranee.
On suositeltavaa harjoitella hengitysharjoituksia ja erillään kävelystä. Esimerkiksi sinun täytyy painaa kädet tiukasti auki käsiin vatsaan, niin että peukalosi koskettavat alareunoja. Hitaasti ja syvästi hengittää, hallita samalla, kun rinta ei nouse, ja vatsa, päinvastoin, niin paljon kuin mahdollista täynnä ilmaa. Sitten sinun täytyy pitää hengitys 2-3 sekuntia ja tehdä voimakas uloshengitys vetämällä vatsa samanaikaisesti.
Tämä harjoitus on suoritettava 2-3 kertaa päivässä tyhjään vatsaan. On välttämätöntä suorittaa 2-4 sarjaa 3-4 sykliä, joissa yksi sykli on hengittää ulos. Lepo 30-40 sekunnin välillä.
Aamuharjoitukset voidaan sisällyttää ohjelmaan pari viikkoa sen jälkeen, kun potilas on aloittanut päivittäiset kävelyretket. Voimistelulla on aktivointitoiminto sisäelimissä, myös maksassa, normalisoimalla sappien kulkua.
6–12 kuukautta leikkauksen jälkeen lihaksille kohdistuva raskas kuormitus on ehdottomasti kielletty, varsinkin jos se liittyy vatsan lisääntyneeseen käyttöön. Nämä harjoitukset johtavat usein leikkauksen jälkeisen hernian muodostumiseen.
Ylipainoisilla potilailla on suositeltavaa käyttää erityistä sidosta. Se on kulunut koko päivän ajan ja poistettu vain yön ajaksi, kun taas käyttöaika havaitaan potilaan hyvinvoinnin vuoksi.
Seuraavat kuntoutusasiantuntijoiden kehittämät harjoitukset eivät edellytä paljon vaivaa. Hänellä on epäilemättä myönteinen vaikutus kehon tilaan. On suositeltavaa täydentää tätä luetteloa ja tehdä lähestymistapoja vatsalihasten lisääntyneeseen supistumiseen, kuten korin tai jalkojen nostamiseen lattialle, sekä erilaisiin taipumuksiin aikaisintaan 6 kuukautta leikkauksen jälkeen. Ja sitten vain jos se antaa potilaalle mahdollisuuden tuntea olonsa paremmin.
Harjoitus alkaa aina kävelemällä maltillisella 1,5-2 minuutin nopeudella, voit harjoitella hengitysharjoituksia samanaikaisesti. Siirry sitten lähtöasentoon koulutusta varten (seisoo, sitten valehtelee).
- Käynnistysasento - seiso, jalat irti toisistaan. Käännä vartalo oikealle ja vasemmalle, samaan aikaan hengitettynä, levitä kädet sivuille. Exhale, anna periksi. Yhteensä 4-5 lähestymistapaa.
- Lähtöasento - seiso, jalat pysyvät lähtöasennossa. Kädet asetetaan lantioon. Sisäänhengitys, siirrä kyynärpäissä taivutetut varret takaisin. Palauta sitten uloshengitys lähtöasentoon. Yhteensä 6-8 lähestymistapaa.
- Lähtöasento - makaa lattialla, alaspäin, venytä jalat. Käsivarret kehon varrella. Taivuta jalka vetämällä se vatsaan niin paljon kuin mahdollista, uloshengitys, suorista jalka. Toista sitten toinen jalka. Yhteensä 4-6 lähestymistapaa.
- Käynnistysasento - laske alas ja taivuta jalat. Vasen käsi on vatsan päällä, oikea käsi ulottuu kehon pitkin. Hengittäminen, sinun täytyy työntää vatsa ulos, uloshengitys, pyrkimällä siihen. Yhteensä 4-6 lähestymistapaa.
- Lie takaisin, suorat jalat. Laita kädet vyön päälle. Uloshengityksen aikana on tarpeen nostaa ja ulottaa jalka suorassa asennossa sivulle, laskea jalkaa ja hengittää. Toista sitten toinen jalka. Yhteensä 4-6 lähestymistapaa.
- Lie takaisin, taivuta jalat. Aseet ulottuvat kehon varrella. Hengittäminen, venyttäminen jalat, liukuttamalla kantapäät lattialle. Uloshengitys, taivuta niitä hitaasti. Yhteensä 4-6 kertaa.
- Lie puolella, sitten sinun täytyy suoristaa jalat. Vasen käsi asetetaan hihnalle, oikea käsi on kulunut pään takaosassa. Hengitys, jalka, joka on päällä, sinun täytyy taivuttaa ja hengittää, suoristaa. Toista toinen jalka kääntämällä toisella puolella. Yhteensä 4-6 kertaa.
- Makaa puolellasi, taivuta polvet. Hengittäminen, vatsahtaminen ja hengittäminen, uloshengitys. Yhteensä 6-8 lähestymistapaa.
- Käynnistysasento - seiso, jalat erkanevat olkapään toisistaan, kädet painetaan hartioille. Kyynärpyörien kiertokierto 8-10 lähestymiseen eteenpäin ja vastakkaiseen suuntaan.
Tämän seurauksena sappirakon poistomenetelmästä riippuen palautumisaika voi olla erilainen. Molemmat kuntoutusohjelmat toteutetaan kuitenkin vaiheittain ja vain hoitavan lääkärin luvalla.
Kuukausi sitten äitini oli poistanut sappirakonsa. Ilmoita, miten syödä sitä nyt? Lyudmila, Vologda
Sappirakon poistamisen jälkeen keho sopeutuu vähitellen uusiin ruoansulatusolosuhteisiin. Mitä ne ovat? On tunnettua, että sappea synnyttävät maksasolut ja tulevat sappirakon sisään. Tässä kemiallisten muutosten seurauksena sen pitoisuus kasvaa. Se paksuu, muuttuu viskoosemmaksi. Ruuan nauttimisen jälkeen virtsarakosta tuleva sapi johdetaan kanavien kautta pohjukaissuoleen ja helpottaa rasvan ruoansulatusta ja imeytymistä. No, jos kupla poistetaan? Tässä tapauksessa sappi tulee välittömästi suolistoon. Ja tämä on täynnä komplikaatioita.
Tosiasia on, että kuplan puuttuessa sappikonsentraatio laskee, se muuttuu vähemmän kemiallisesti aggressiiviseksi. Tämän seurauksena syntyy suotuisia olosuhteita patogeenisten mikro-organismien aktivoimiseksi. Tätä taustaa vasten henkilöllä, jolla on toimintaa, voi olla esimerkiksi duodeniitti (pohjukaissuolen tulehdus), pohjukaissuoli-mahalaukun refluksointi (ruoan heittäminen pohjukaissuolesta takaisin mahaan), gastriitti (mahalaukun limakalvon tulehdus) tai muut ruoansulatuskanavan sairaudet.
Onneksi organismin kompensoivat kyvyt ovat suuria, eikä sappirakon poistamisen jälkeisiä komplikaatioita ole niin yleisiä. Lisäksi tärkein rooli niiden ehkäisyssä on ruokavalio, joka on johtava terapeuttinen tekijä, joka edistää elpymistä. Yksi sen tärkeimmistä vaatimuksista on, että ruoka tulisi ottaa pieninä annoksina, 5-6 kertaa päivässä. Tämä on välttämätöntä, jotta sappi, joka vapautuu suoleen vasta aterian jälkeen, ei pysähdy sappirakenteessa.
Mitä pitäisi olla kirurgisten ihmisten ruokavalio? Ensinnäkin, mausteinen, paistettu, savustettu, säilyke ja erilaiset mausteet tulisi jättää sen ulkopuolelle. Rasvaisista lihoista ja kaloista valmistetut astiat, täysjyväleipä, leivonnaiset kerma, alkoholijuomat ja hiilihapotetut juomat, kahvi, vahva tee ovat vasta-aiheisia. Kiellettyjen elintarvikkeiden luettelo sisältää myös hapan marjoja ja hedelmiä, herneitä, papuja, sipulia ja valkosipulia. Kylmä ruoka vaikuttaa ruoansulatuskanavan kouristuksiin, joten toinen vaatimus on, että ruoka on lämmin.
Erityisesti olisi korostettava, että etusijalle olisi asetettava höyrytettyjä elintarvikkeita sekä keitettyjä ja haudutettuja elintarvikkeita. Näin vältetään ruoansulatuselinten limakalvojen ei-toivottu ärsytys ja autetaan heitä mukautumaan nopeasti uusiin olosuhteisiin. Valikkoon liittyen esimerkiksi aamiaiseksi on hyvä valmistaa omeletti, riisi tai kaurapuuro. Aamulla valikossa voi olla myös vähärasvaisia juustoja, vähärasvaisia raejuustoa ja kermavaahtoa, kasvispyrettä, keitettyjä vihanneksia ja juomia - heikkoa teetä.
Lounaaksi ensimmäiset kurssit ovat suositeltavia vihannesten, viljan tai maidon keittoja, ja toiseksi höyrysahat, rullat tai lihapullat, jotka on valmistettu vähärasvaisesta naudanlihasta, kalasta tai kanasta. Kasvispyrettä, tattarin puuroa ja pasta on sallittu toiselle ruokalajille. Leivän osalta sen pitäisi olla vain valkoinen ja eilinen leivonnaisia. Jälkiruoaksi voit tarjota kompottia, hyytelöä tai tuoreita hedelmiä, mutta aina makea. On toivottavaa sisällyttää kefiiri pulla- tai vähärasvaisen kekseen välipalavalikkoon. Ja päivälliselle, kypsennä tattari puuroa, raejuustoa ja haudutettuja vihanneksia.
Kirurgisen vuoden aikana raskas fyysinen rasitus on vasta-aiheinen, erityisesti vatsalihasten kireyden osalta. Tämä voi johtaa postoperatiivisen hernian muodostumiseen. Mutta aamuharjoitukset, kevytharjoitus ovat hyödyllisiä, koska ne aktivoivat ruoansulatuselimiä ja helpottavat sapen virtausta. Ne voidaan käynnistää 1,5–2 kuukauden kuluttua käytön jälkeen. Tietenkin, jos sinusta tuntuu hyvältä. On myös suositeltavaa käyttää kävelykävelyä, mikä auttaa torjumaan sappivaihetta.
Suosittu resepti
Herbal-kokoelma. Sappirakon poistamisen jälkeen seuraava kasviperäinen keräys on hyödyllinen kehon hyvässä kunnossa pitämisessä. On välttämätöntä ottaa apteekki kamomilla, minttu, calendula-kukkia, keltaisia samankaltaisissa osissa. Ja tuloksena olevasta keräystilavuudesta - yksi kymmenesosa tansyn kukkia. Kaada 2 rkl. l. kiehuvaa vettä. Sitten anna neljäsosa tunti valua vesihauteessa. Sitten toinen tunti vaatii. Lisää keitetty vesi seokseen tilavuuden nostamiseksi 200 ml: aan. Juoman pitäisi olla puoli tuntia ennen ateriaa - kolmas kuppi, kolme kertaa päivässä.
Immortelle hiekka. Voit päästä eroon sappikanavien pysähtymisestä, puhdistaa maksan haitallisista suoloista ja kuonista, auttaa myös sappien erottumista. Infuusion valmistamiseksi ota 3 rkl. l. immortelle-kukat hiekkaavat ja täyttävät ne 200 ml: lla kiehuvaa vettä. Lämmitys puolen tunnin ajan vesihauteella, kanta. Tuo kiehunut vesi alkuperäiseen tilavuuteen. Juo infuusio on varmasti lämmin, neljännes tunti ennen ateriaa - kolme kertaa päivässä puolen kupin.
Koivun lehdet ja silmut. On lievä koleretic vaikutus. Se kestää 1 rkl. l. koivun silmut ja 2 rkl. l. lähtee. Kaada ne lasillisella kiehuvaa vettä, anna sen hautua tunnin ajan huoneenlämpötilassa. Ennen rasitusta, juo kolme kertaa päivässä ennen ateriaa, puoli lasia.
Sikuri. Hyödyllinen silloin, kun sappirakenne on heikentynyt. Ottaa 1 rkl. l. lasillinen kiehuvaa vettä. Vaatii tuntia. Juo ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.
Maissi silkki. Ne puhdistavat sappikanavat (ja lisäksi alentavat kolesterolitasoja veressä). Kaada lasillinen kiehuvaa vettä ruokalusikallinen stigmoja. Vaaditaan kaksi tuntia. Juo neljä kertaa päivässä ja 1 rkl. l.
Maidon ohdake. Hänen siemenensä parantavat maksan toimintaa, niillä on lievä choleretic vaikutus. Levitä jauheeseen 2 rkl. l. siemenet. Täytä puoli litraa vettä. Kiehauta matalalla lämmöllä, kunnes neste on haihtunut. Rasitusta. Juo päivittäin joka tunti - 1 rkl. lusikka.
Muista vain muistaa, että kehon yksilöllisten ominaisuuksien vuoksi voi olla vasta-aiheita. Siksi, ennen kuin käytät suosittuja reseptejä, ota yhteyttä lääkäriisi.
On suoritettu leikkaus laskennallisen kolesystiitin vuoksi, ja se herättää monia kysymyksiä. Monet ovat kiinnostuneita käyttäytymään sairaalasta purkautumisen jälkeen, mitä pitäisi olla ruokavalio, mitä tehdä niin, että sappirakon puuttuminen ei vaikuta haitallisesti ruoansulatukseen.
Tärkeitä muutoksia
Terveessä ihmisessä sappi tulee sappirakkaan maksasta, jossa se kerääntyy ja saavuttaa tietyn konsentraation. Elintarvikkeiden toimittamisen aikana rakon tiivistetty sapi erittyy pohjukaissuoleen ja se osallistuu rasvojen ruoansulatukseen ja imeytymiseen: voita ja kasviöljyä, lihaa, kalaa, rasvaa, maitoa ja muita tuotteita.
Sappirakon (kolecystectomia) poistamisen jälkeen tapahtuu useita biokemiallisia muutoksia, sappivirran säätelyjärjestelmä menetetään. Kun virtsarakon lihasten liikkuvuus poistetaan, pohjukaissuoli hajoaa. Ja sappi muuttuu nestemäisemmäksi ja huonompi suojaa mikrobien hyökkäyksiltä. Ne eivät kuole, vaan lisääntyvät ja häiritsevät mikroflooran tasapainoa. Sappihapot muuttuvat kemiallisesti voimakkaiksi aggressiivisiksi tekijöiksi - limakalvojen ärsyttäviksi aineiksi. Näiden metamorfoosien tulos voi olla pohjukaissuolen (duodeniitin) tulehdus ja sen fyysisen aktiivisuuden häiriöt, ruoan massan heittäminen takaisin vatsaan ja ruokatorveen ja sen seurauksena - ruokatorven tulehdus, gastriitti, enteriitti, koliitti. Virtsarakon poissaolon takia särkyvien komplementtien ja sekundaarisen imeytymisen ja sapen käytön rikkomukset. Sappihapot ovat yleensä 5-6 kertaa päivässä, jolloin maksa-suolisto maksaa, ja nyt ne erittyvät ja häviävät elimistössä. Ilman niitä ruoansulatuksen keskeytykset pahenevat. Tässä vaiheessa gastroenterologi tai yleislääkäri auttaa sinua valitsemaan oikean lääkehoidon.
ruokavalio
Vähemmän keskittynyt sappi voi nyt toimia ruoansulatusmehuna vain pieninä annoksina ruokaa. Jos henkilö ei noudata asianmukaista ruokavaliota, maksassa on sapen pysähtyminen. Sisäleikkauksissa (cholangitis) on tulehdusvaara ja niissä harvoin kivien muodostuminen. Siksi operaation jälkeen potilaan pitäisi syödä vähän, mutta usein (6-7 kertaa päivässä). Loppujen lopuksi jokainen ateria on eräänlainen push, joka edistää sappeen aktiivista vapautumista pohjukaissuoleen.
Ensimmäisten kolmen tai neljän kuukauden kuluttua leikkauksesta keho sopeutuu vähitellen uusiin ruoansulatusolosuhteisiin. Tänä aikana suositellaan säästävää ruokavaliota: astiat ovat vain keitettyjä, soseutettuja. Sitten ruokavalio laajenee vähitellen, myös ruokavaliossa, joka ei ole hierottu liha ja kala, raaka hedelmät ja vihannekset. Pureskuttaminen kestää kauemmin - ruoan hidas virtaus mahaan mahdollistaa entsyymien heräämisen, jolloin maksan aika on mukana työhön.
Aterioiden tulee olla täydellisiä:
- Riittävä proteiini: liha, kala, juusto, raejuusto.
- Hiilihydraatit: valkoinen leipä, vilja, hedelmät ja vihannekset.
- Tarvitaan vitamiineja ja mineraalisuoloja, jotka ovat suurelta osin peräisin elintarvikkeista, mutta joskus lääkäri määrää vitamiinit potilaalle ja farmaseuttisille valmisteille.
- Ei suositella elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä kolesterolia: se edistää kivien muodostumista.
- Rajoita rasvat, sulje kokonaan syödä sianlihaa, naudanlihaa, karitsaa. Voi voi voi aluksi sallia enintään 20 grammaa päivässä, kasvi enintään 40 grammaa. Sitten, kun lääkäri antaa sinulle mahdollisuuden laajentaa ruokavaliota, rasvan määrä voidaan nostaa 80-100 grammaan. Ei pidä unohtaa, että rasvoja esiintyy monissa elintarvikkeissa. On pidettävä mielessä, että tulenkestävät rasvat ja jopa sulavat, joita käytetään ylimäärin, tukahduttavat maksan toimintaa.
- Myös suolakurkkua, savustettua lihaa, suolakurkkua, alkoholijuomia ei oteta huomioon.
- Candy on parempi korvata marjat, hunaja ja kuivatut hedelmät.
- Mutta hapanmaidon valikoima, jossa on eläviä bifidobakteereja (bifidok, bifidokofir), auttaa parantamaan suoliston mikroflooraa ja neutraloimaan kolesterolia. Prebiootteja tarvitaan myös - lääkkeitä, joissa on ravintokuitua - ruokaa hyödylliselle mikroflooralle.
Vaatii usein juomista. Ennen syömistä 2,5-3 tunnin välein sinun täytyy juoda noin lasia (200-250 ml) vettä annoksen mukaan: 1 sip (30 ml) 1 kg: aa kohti. Tämä on välttämätön edellytys ruoansulatuskanavan limakalvon ja pohjukaissuolen suojaamiseksi sappihappojen aggressiosta.
Älä käytä yli 1,7-2 litraa nestettä, laskeutumista ja keittoja, kompotteja, hyytelöitä. Seuraa, jos kaikki juokseva neste vapautetaan päivän aikana. Tätä varten sinun on tiedettävä, kuinka paljon joit ja kuinka paljon virtsaa erittyi.
On käynyt ilmi, että pohjukaissuolen motiliteetin muutoksen johdosta sappi heitetään takaisin vatsaan ja edelleen ruokatorveen. Suun epämiellyttävän katkeruuden tunteen lisäksi "laskuri" sappi vahingoittaa ruokatorven limakalvoa. Siksi juomavesi neutraloi sappien haitalliset vaikutukset ja normalisoi ruoansulatuskanavan työtä on erityisen tärkeää. Dyspeptisten häiriöiden (vatsakipu, vatsaontelon, ripulin, ummetuksen) vuoksi älä ryöstele nielemään pilleri ja juo lasillinen puhdasta vettä.
On hyödyllistä juoda niitä juomia, joilla on choleretic vaikutus: dogrose-liemi, marjamarjan hedelmä, hedelmä ja vihannes, erityisesti tomaatti, mehu, kuivatut omenakompotit, luumut, kuivatut aprikoosit.
Osallistu sappeen laimentumiseen ja estää sen stagnoituminen kivennäisvettä: Essentuki № 4,20, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Naftusya ja muut. Kuitenkin sappikivitauti liittyy usein gastriitti, haimatulehdus. Siksi, mitä kivennäisvettä, milloin ja kuinka paljon juotavaa, lääkäri sanoo.
Määritä kivennäisvesi tavallisesti puoli lasia lämmön muodossa 30-40 minuuttia ennen ateriaa, mutta enintään kolme kertaa päivässä. Kaada vettä emali-mukiin ja laita se 3-5 minuuttia kiehuvaan veteen, joka on poistettu lämmöstä. Juo lämpimää vettä hitaasti, pienissä sipsissä. Mineraalivettä käytetään yleensä kursseilla. Kuukauden päivittäisen saannin jälkeen on suositeltavaa ottaa tauko kahdesta kolmeen kuukauteen ja toista hoitokurssi kuukauden kuluessa.
Liikunta
Sappiliikkeen pysähtymisen välttämiseksi on välttämätöntä. Yhden tai kahden kuukauden kuluttua leikkauksesta (riippuen siitä, miten potilas tuntee), uinti on hyödyllistä vatsan ontelon pehmeän hieronnan avulla. Lisäksi päivittäiset kävelykävelyt 30-40 minuutin ajan raikkaassa ilmassa ovat sekä lihaksen kuormitusta, joka auttaa torjumaan sappireaktiota ja parantamaan kehon kudosten happisaturaatiota. Ja jos happea ei ole, se merkitsee voimakasta aineenvaihduntaa, ja maksan aktiivisuus normalisoituu erityisesti sappien eritystä.
Muutaman päivän kuluttua päivittäisten kävelylenkkien aloittamisesta kannattaa aloittaa aamuhygieninen voimistelu. Liikunta aktivoi vatsaelinten, myös maksan, toimintaa, mikä helpottaa sappien kulkua.
Hiihto hiljaisella vauhdilla ei ole sallittua vaan suositeltavaa. Kun aloittaa nämä kävelylenkit, hoitava lääkäri kertoo. Tietysti kaikista urheilukilpailuista osallistua risteyksiin ei ole kysymys, koska ylikuormitukset ovat vaarallisia. Annostelu on tarpeen.
6-12 kuukauden kuluttua leikkauksesta voimakas fyysinen rasitus ei ole sallittua, erityisesti vatsalihasten kireyden vuoksi. Tämä voi aiheuttaa postoperatiivisen hernian muodostumisen. Lihaville ihmisille, joiden vatsalihakset ovat heikkoja, lääkärit suosittelevat erityistä sidosta. He laittoivat sen aamulla, ilman, että he pääsivät pois sängystä, ja veivät sen pois yöksi. Sidoksen kesto määräytyy pitkälti henkilön hyvinvoinnin ja leikkauksen jälkeen.
Harjoitusten joukko
Nämä harjoitukset eivät ole raskaita ja tuovat epäilemättä etuja. On mahdollista laajentaa tätä monimutkaista ja tehdä harjoituksia, joissa vatsalihakset (taivutus, jalkojen ja kehon nostaminen altis-asentoon) vähenevät voimakkaasti aikaisintaan kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen, jos terveydentila on melko tyydyttävä.
Luokat on suositeltavaa aloittaa hiljaisella kävelyllä puoli - kaksi minuuttia; hengitys on mielivaltainen. Tee sitten harjoitukset seisomassa ja makaamassa.
- Pysyvä, jalat olkapään leveys toisistaan. Kääntää kehon oikealle ja vasemmalle kädet samanaikaisesti laimentamalla sivulle - hengitä. Laske kädet ulos - hengitä. Toista 4-6 kertaa.
- Pysyvä, jalkojen leveys toisistaan, kädet vyöllä. Vedä kyynärpäät takaisin - hengitä, palaa alkuperäiseen asentoon - hengitä. Toista 6-8 kertaa.
- Makaa selässäsi, jalat ulottuivat ulos, kädet kehoa pitkin. Taivuta jalka niin paljon kuin mahdollista, lähestyy sitä vatsaan, - hengitä ulos, suorista jalka - hengitä. Toista 4-6 kertaa.
- Makaa selässä, jalat taivutettuina, oikea käsi vatsassaan, vasemmalle kehoa pitkin. Kun hengität, työnnä vatsa ulos, kun taas uloshengitys hengittää sitä voimakkaasti. Toista 4-6 kertaa.
- Makaa selässäsi, jalat suoraan, kädet vyöllä. Nosta ja ota suora jalka sivulle - hengitä, hengitä. Sama muu jalka. Toista 4-6 kertaa.
- Makaa selässäsi, jalat taivutettuina, kädet vartaloa pitkin. Työnnä jalkoja lattialle, venytä jalat - hengitä, vain taivuta niitä hitaasti - hengitä. Toista 4-6 kertaa.
- Se istuu sivussa, jalat suorat. Yksi käsi on vyöllä, toinen on pään takana. Taivuta jalka päällä - hengitä ulos, suorista - hengitä. Sama toinen jalka, kääntämällä toisella puolella. Toista 4-6 kertaa.
- Se istuu sivussa, jalat taivutettu. Vdbhan aikana altista vatsa, kun se on umpeutunut, hengitä se voimakkaasti. Toista 6-8 kertaa.
- Pysyvä, jalkojen leveys toisistaan, harja hartioille. Kyynärpäiden kiertoliike 8-10 kertaa edestakaisin. Hengitys on mielivaltainen.
Kylpylähoito
Kylpylähoito on välttämätöntä pääasiassa niille, joilla oli monimutkainen laskennallinen kolesystiitti, samoin kuin ruoansulatuskanavan samanaikaisten sairauksien yhteydessä. Suositellut juomakeskukset, joista yksi - neuvoo lääkärisi kanssa. Yleensä sallitaan mennä aikaisintaan kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen.
Meri uiminen ei ole vasta-aiheista: uinti on jopa hyödyllistä, koska vedellä on eräänlainen hierontavaikutus. Voit mennä merelle ja uida kuuden kuukauden tai vuoden kuluttua leikkauksesta.
12. syyskuuta 2015
Kolmen kuukauden kuluessa cholecystectomian leikkauksesta tulisi välttää yli viiden kilon painoisten, pitkien kävelylenkkien, aktiivisen urheilun paino.
Kirurgisen vuoden aikana raskas fyysinen rasitus on vasta-aiheinen, erityisesti vatsalihasten kireyden osalta. On välttämätöntä siirtää taivutukseen liittyviä harjoituksia, nostaa jalkoja altis-asemasta, eli et voi antaa suurta kuormitusta vatsalihaksille. Tämä voi johtaa postoperatiivisen hernian muodostumiseen.
Mutta aamuharjoitukset, kevytharjoitus ovat hyödyllisiä, koska ne aktivoivat ruoansulatuselimiä ja helpottavat sapen virtausta. Ne voidaan käynnistää 1,5–2 kuukauden kuluttua käytön jälkeen. Tietenkin, jos sinusta tuntuu hyvältä. On myös suositeltavaa käyttää kävelykävelyä, mikä auttaa torjumaan sappivaihetta.