Diabetes mellitus vaikuttaa haitallisesti kaikkien elintärkeiden elinten tilaan. Niiden maksassa on yksi ensimmäisistä, sillä veri kulkee sen läpi koko ajan. Yksi tämän laitoksen tehtävistä on glykogeeni-hiilihydraattivaraston luominen ja ylläpito sekä aineenvaihdunnan säätely. Endokriinisistä häiriöistä johtuen veren suodatus maksassa on heikentynyt, jonka aikana se on puhdistettava myrkyllisistä aineista, hormoneista, allergeeneista ja aineenvaihdunnan lopputuotteista. Mutta on olemassa käänteinen suhde, koska jotkut maksasairaudet itse voivat aiheuttaa tyypin 2 diabeteksen kehittymistä. Useimmiten tämä johtuu epäterveellisestä ruokavaliosta ja istumasta.
Maksan rooli hiilihydraattien aineenvaihdunnassa
Maksa on glukoosivarasto, joka varastoidaan siihen glykogeenipolysakkaridin muodossa, joka koostuu useista hiilihydraattijäännöksistä. Kun glykogeeni on biologisesti välttämätön entsyymien vaikutuksesta, se hajoaa glukoosiksi, ja se joutuu veren sisään. Myös maksassa on tärkeä biokemiallinen prosessi - glukoneogeneesi. Se on reaktio muiden orgaanisten aineiden glukoosin muodostumisesta. Glukoneogeneesi sallii kehon täydentää hiilihydraattireservejä äärimmäisissä olosuhteissa: fyysisen rasituksen uupumisen ja pitkittyneen paastoamisen aikana.
Diabetes ja maksat liittyvät läheisesti toisiinsa, mikä vaikuttaa haitallisesti potilaan hyvinvointiin ja yleiseen terveyteen. Tämän elimen solut vähentävät glukoosin sitoutumiseen tarvittavien entsyymien tasoa. Tämän vuoksi se menee veriin paljon suuremmissa määrissä kuin on tarpeen. Tämä reaktio ei lopu edes hyperglykemialla, vaikka normaalisti tällaisessa tilanteessa maksan on lopetettava sokerin heittäminen vereen ja aloitettava glykogeenivaraston luominen.
Glukonogeneesi on usein diabetes mellituksessa, jonka vuoksi potilas voi äkillisesti lisätä veren glukoosipitoisuutta. Tämä mekanismi alkaa myös toimia väärin, ja se käynnistetään paitsi niissä tilanteissa, joissa sitä tarvitaan. Maksan rasvakudos kasvaa tilavuudessa, koska insuliinia ei ole tyypin 1 diabeteksessa ja liiallinen triglyseridien kertyminen. Tämä johtaa maksan rasva-hepatosiaan ja sen huomattavaan lisääntymiseen, normaalin työn keskeytymiseen ja ruoansulatusongelmiin.
Tyypin 1 diabetes mellitus liittyy usein ei-infektoivaan hepatiittiin. Haiman patologian taustalla potilas voi alkaa tuottaa vasta-aineita oman maksansa soluja vastaan. Tässä tapauksessa puhumme autoimmuunista hepatiittia, joka vaatii jatkuvaa lääketieteellistä valvontaa ja hoitoa.
Kirroosi ja rasva-hepatosis
Kirroosi on maksasairaus, joka on luonteeltaan krooninen ja jolle on ominaista sen normaalin rakenteen rikkominen. Sidekudos alkaa kasvaa liian voimakkaasti ja sen funktionaalisissa soluissa esiintyy cicatricial-muutoksia. Kaikki tämä johtaa kehon täysimittaisen työn mahdottomuuteen ja potilaan yleisen hyvinvoinnin heikkenemiseen.
Syövät kirroosin syitä ovat:
- virusinfektiot;
- alkoholin väärinkäyttö;
- sienisairaudet;
- helmintiset hyökkäykset.
Maksakirroosin takia maksa ei pysty riittävästi hajottamaan insuliinia, mikä johtaa kohonneisiin veritasoihin. Kudosten herkkyys tähän hormoniin vähenee, henkilö kehittää metabolista oireyhtymää, joka on tyypin 2 diabeteksen edeltäjä.
Jos kirroosi kehittyy jo diabeteksen taustalla, joka on erittäin harvinaista, sen ennuste muuttuu epäsuotuisammaksi ja kurssi on nopea. Vakavien häiriöiden vuoksi potilaan aineenvaihdunnassa keho heikkenee eikä voi tavallisesti vastustaa muita sairauksia. Diabeetikoiden kirroosia on vaikeampaa hoitaa verrattuna potilaisiin, joilla ei ole poikkeavuuksia hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Tämä ominaisuus on yksi syy siihen, miksi lääkärit eivät suosittele alkoholijuomien juomista diabeetikoille.
Rasva-hepatosis on kivun kivulias tila, jossa sen rakenteessa määritellään merkittävä määrä rasvaa. Ylimääräinen rasva estää sitä toimimasta normaalisti, minkä seurauksena aineenvaihdunta häiritsee potilasta ja riski sairastua insuliinista riippumattoman diabeteksen kasvaessa. Mutta hepatosis voi kehittyä myös ihmisillä, joilla on jo tyypin 1 diabetes. Maksa solujen hormonaalisen epätasapainon vuoksi alkaa esiintyä tuskallisia muutoksia, joita voidaan ehkäistä vain ruokavalion ja säännöllisen lääkehoidon avulla.
Häiriöiden oireet
Se ei ole aina maksasairaus alkaa vaivata potilasta heidän alussa. Vaikka maksan liikalihavuus voi olla oireeton, se voi tapahtua myös liiallisen mutta myös normaalin ruumiinpainon vuoksi. Kivun kipu ilmenee vain silloin, kun sen kapseli tai sappikanavat otetaan patologiseen prosessiin.
On syytä odottaa lääkärin käyntiä, jos henkilö toteaa nämä oireet:
- raskaus vatsassa syömisen jälkeen;
- kipu oikeassa hypokondriumissa;
- katkera maku suussa tyhjään vatsaan tai syömisen jälkeen;
- jatkuva turvotus;
- pahoinvointi ja oksentelu;
- ihottumat;
- usein allergisia reaktioita.
Nämä oireet eivät itsessään merkitse välttämättä maksaongelmia, mutta ymmärtää tämä ja vahvistaa todellisen syyn rikkomusten esiintymiseen voi olla vain pätevä lääkäri. Vatsan ulkopuolisen tutkimuksen ja palppaation lisäksi henkilölle voidaan antaa lisää laboratoriotutkimuksia ja instrumentaalitutkimuksia.
diagnostiikka
Maksan häiriöiden oikea-aikainen diagnosointi mahdollistaa välittömästi hoidon aloittamisen ja vakavien sairauksien kehittymisen riskin vähentämisen tulevaisuudessa. Kaikkien diabetesta sairastavien potilaiden on suoritettava maksan, sappirakon ja sappiteiden ultraääni vähintään kerran puolessa vuodessa.
Laboratoriotutkimuksista tämän elimen toiminnallisen toiminnan arvioimiseksi tällaiset biokemialliset verikokeet ovat informatiivisia:
- AST ja ALT (aspartaatti-aminotransferaasi- ja alaniiniaminotransferaasi) entsyymien aktiivisuus;
- bilirubiinitaso (suora ja epäsuora);
- kokonaisproteiinitaso;
- albumiinipitoisuus;
- alkalisen fosfataasin (alkalinen fosfataasi) ja gamma-glutamyylitransferaasin (GGT) pitoisuus.
Näiden testien tulosten perusteella (niitä kutsutaan myös maksatesteiksi) ja ultraäänitutkimuksen päätökseen potilaan on kuultava lääkäriä ja poikkeamisesta normistosta - ei itsehoitoon. Tarkan diagnoosin ja täydellisen diagnoosin asentamisen jälkeen asiantuntija voi suositella tarvittavaa hoitoa ottaen huomioon diabeteksen kulun ominaisuudet.
hoito
Koska maksa kärsii usein suuren määrän aggressiivisten lääkkeiden saannista, sitä hoidettaessa käytetään vain vähimmäismäärää lääkkeitä, joita ei todellakaan voida erottaa. Näihin kuuluvat yleensä:
- peruslääkehoito, jonka tarkoituksena on korjata hiilihydraattiaineenvaihdunta (insuliini tai tabletit);
- hepatoprotektorit (lääkkeet maksan suojaamiseksi ja sen toiminnallisen aktiivisuuden normalisoimiseksi);
- ursodeoksikoolihappo (parantaa sappivirtausta ja neutraloi tulehduksen);
- vitamiini- ja mineraalikompleksit;
- laktoosi (kehon säännölliseen puhdistukseen luonnollisella tavalla).
Ei-lääkehoidon perusta on ruokavalio. Maksan sairauksien kohdalla potilas voi noudattaa kaikkien diabeetikoiden suosittelemia ravitsemusperiaatteita. Elintarvikkeiden säästäminen ja riittävä vedenotto auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaa ja ruokien oikea kemiallinen koostumus auttaa vähentämään glukoosipitoisuutta. Sokeri ja sen tuotteet, leipä ja jauhotuotteet, makeiset, rasvaiset lihat ja kalat, savustetut lihat ja suolakurkkua suljetaan kokonaan potilaan valikosta. On myös parempi pidättäytyä peitatuista vihanneksista, koska vähäkaloripitoisuudesta ja alhaisesta hiilihydraattipitoisuudesta huolimatta ne voivat ärsyttää haimatta ja pahentaa maksaa.
Joillakin diabeteksen hoitoon tarkoitetuilla lääkkeillä on hepatotoksisuus. Tämä on negatiivinen ominaisuus, joka johtaa maksan katkeamiseen ja tuskallisiin rakenteellisiin muutoksiin. Siksi pysyvää lääkitystä valittaessa on tärkeää, että endokrinologi ottaa huomioon kaikki vivahteet ja ilmoittaa potilaalle mahdollisista sivuvaikutuksista ja hälyttävistä oireista. Sokerin jatkuva seuranta ja biokemiallisen verikokeen säännöllinen toimittaminen voivat havaita maksaongelmien alkamisen ja oikean hoidon ajoissa.
VAIKUTUKSET: miten sokeri vaikuttaa maksaan
Elämän ekologia. Terveys: Maksan poistamiseksi yritä korvata sokeri luonnollisilla makeutusaineilla, kuten stevialla, hunajalla tai vaahterasiirapilla. Tiedämme, että sokeri on erittäin haitallista. Kuitenkin me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa on se luovuttaa, ja lisätä se teetä, kahvia, hilloa, leivonnaisia ja jälkiruokia.
Maksan poistamiseksi yritä korvata sokeri luonnollisilla makeutusaineilla, kuten stevialla, hunajalla tai vaahterasiirapilla.
Tiedämme, että sokeri on erittäin haitallista. Kuitenkin me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa on se luovuttaa, ja lisätä se teetä, kahvia, hilloa, leivonnaisia ja jälkiruokia.
Joka tapauksessa, täysin hylätty valkoinen puhdistettu sokeri, parannetaan merkittävästi elämänlaatua. Se on myös avain erilaisiin maksan sairauksiin, jotka ovat yhä yleisempiä ihmisillä ympäri maailmaa.
Tänään kerrotaan, miten sokeri vaikuttaa maksaan ja miten se paranee, jos se on jo kärsinyt ylimääräisistä makeisista.
Miten sokeri vaikuttaa maksaan?
Maksa puhdistaa kehon, syntetisoi entsyymejä ja tallentaa glukoosia (ja siten energiaa) ja säätelee myös verensokeritasoa.
Kun syömme, maksa nostaa sokeria elintarvikkeistamme. Kun lihaksemme ja sisäelimet tarvitsevat energiaa, maksa muuttuu glykogeeniksi.
Miksi sokeri vahingoittaa maksaamme?
Valkoinen sokeri, jota syömme joka päivä, koostuu yhtä suurista osista glukoosia ja fruktoosia. Fruktoosi on lähes kolme kertaa makeampi kuin glukoosi.
Kun ylimääräinen valkoinen sokeri kerääntyy maksassa, se alkaa muuttua rasvaksi. Tiedätkö mitä tapahtuu seuraavaksi? Insuliiniresistenssiä tuotetaan kehossamme. Kun näin tapahtuu, solumme alkavat vastustaa hormonia, jolla haima pyrkii tasapainottamaan verensokerin tasoa tuottamalla entistä enemmän insuliinia, jolloin kehomme kerääntyy yhä enemmän rasvaa.
Korkea verensokeri ja insuliini elimistössä estää hormonileptiinin vaikutuksen, joka säätelee nälkää.
Korkea insuliinitaso lisää painetta ja alentaa niin kutsuttua hyvää kolesterolia, mikä johtaa metaboliseen oireyhtymään. Kaikki tämä johtaa ns. "Rasvamaksaan".
Monet ihmiset ajattelevat, että maksan liikalihavuus liittyy alkoholin kulutukseen, vaikka itse asiassa sokeri on terveyden tärkein vihollinen, minkä vuoksi kehossa kehittyy tulehdusprosesseja ja sairastumme useammin.
Miten palauttaa maksan sokerin altistumisen jälkeen?
Jotta maksamme olisi terve ja vahva, meidän on rajoitettava sokerin saantia. On olemassa monia erilaisia valkoisia sokerin korvikkeita, joita voit lisätä ruokavalioon:
- Stevia
- hunaja
- agave-nektari
- ruskea riisi siirappi
- ksylitoli
- ohran mallas
- vaahterasiirappi
- kookos sokeri
- päivämäärä sokeri
On myös hyödyllistä puhdistaa sokeria ylimääräisestä sokerista, jotta se vahvistuu ja pystyy toimimaan asianmukaisesti.
1. Syödä paastoa valkosipulia joka päivä.
Valkosipuli toimii tyhjänä vatsaan voimakkaana luonnon antibioottina ja vahvistaa maksan ja haiman. Se tappaa bakteerit, alentaa verenpainetta ja kolesterolitasoa ja auttaa puhdistamaan veren. Älä unohda syödä joka päivä valkosipulinkynää tyhjään vatsaan.
2. Tee hoito jäädytetyillä sitruunoilla.
Sitruunankuoressa on hyvin paljon antioksidantteja. Yhdessä C-vitamiinin kanssa ne auttavat puhdistamaan ja vahvistamaan maksan. Saadaksesi parhaan hyödyn sitruunankuoresta, on parasta kokeilla hoitoa jäädytetyillä sitruunoilla. Tätä varten sinun täytyy jäädyttää sitruuna, ja kun se on tarpeen, hiero kuori salaatteihin, kaurahiutaleisiin ja jogurttiin.
Älä unohda, että se on terveellisin syödä kaikki sitruuna yhdessä kuoren kanssa. Tämä on todellinen pelastus maksamme!
3. Juo vettä artisokista
Artisokat, ja erityisesti vesi, jossa ne oli kypsennetty, ovat vain täydellisiä maksaan. He puhdistavat kehomme ja kyllästävät kehomme vitamiineilla, mikä antaa meille mahdollisuuden paitsi vahvistaa, mutta myös palauttaa maksan.
Valmistetaan kaksi artisokkia litraan vettä. Heti kun ne ovat pehmeitä, ota ne pois vedestä ja tallenna syntynyt liemi. Kaada se lasipulloon ja sekoita sitruunamehuun. Ota tämä neste koko päivän, ensimmäisen kerran - heti heräämisen jälkeen tyhjään vatsaan. On parasta toistaa tämä menettely kymmenen päivää peräkkäin kerran kuukaudessa.
4. Parhaat tuotteet, jotka auttavat maksan puhdistamisessa ja vahvistamisessa:
- Pomelo tai greippi
- Vihreä tee
- Vihreät lehtivihannekset
- avokado
- parsakaali
- omenat
- Oliiviöljy ja pellavaöljy
- Koko riisi
Sokerin haitta maksaan: miten palauttaa terveyttä?
Maksa puhdistaa kehon, syntetisoi entsyymejä ja tallentaa glukoosia (ja siten energiaa) ja säätelee myös verensokeritasoa.
Kun syömme, maksa nostaa sokeria elintarvikkeistamme. Kun lihaksemme ja sisäelimet tarvitsevat energiaa, maksa muuttuu glykogeeniksi.
Miksi sokerin vahingoittuminen maksaamme on erityisen vahva?
- Valkoinen sokeri, jota syömme joka päivä, koostuu yhtä suurista osista glukoosia ja fruktoosia. Fruktoosi on lähes kolme kertaa makeampi kuin glukoosi.
- Glukoosi voidaan hajottaa millä tahansa elimellä eikä se aiheuta ongelmia, kun taas fruktoosi pilkotaan vain maksassa. Mitä seuraavaksi tapahtuu? Kaikki fruktoosi menee suoraan maksaan, mikä vaikeuttaa sen tekemistä.
- Kun ylimääräinen valkoinen sokeri kerääntyy maksassa, se alkaa muuttua rasvaksi. Insuliiniresistenssi alkaa kehittyä kehossamme. Kun näin tapahtuu, solumme alkavat vastustaa hormonia, jonka kautta haima yrittää tasapainottaa verensokeriarvoja. Tämä tapahtuu tuottamalla entistä enemmän insuliinia, jolloin kehomme kerääntyy yhä enemmän rasvaa.
- Korkea verensokeri ja insuliini elimistössä estää hormonileptiinin vaikutuksen, joka säätelee nälkää.
- Korkea insuliinitaso lisää painetta ja alentaa niin kutsuttua hyvää kolesterolia, mikä johtaa metaboliseen oireyhtymään. Kaikki tämä johtaa ns. "Rasvamaksaan".
- Monet ihmiset ajattelevat, että maksan lihavuus liittyy alkoholin kulutukseen, vaikka sokerin vahinko on itse asiassa paljon voimakkaampi. Sokeri on terveyden tärkein vihollinen, jonka takia kehossa kehittyy tulehduksellisia prosesseja ja sairastumme useammin.
Miten palauttaa maksan sokerin altistumisen jälkeen?
Jotta maksamme olisi terve ja vahva, meidän on rajoitettava sokerin saantia. On olemassa monia erilaisia valkoisia sokerin korvikkeita, jotka voidaan sisällyttää ruokavalioon, esimerkiksi:
- Stevia
- hunaja
- agave-nektari
- ruskea riisi siirappi
- ksylitoli
- ohran mallas
- vaahterasiirappi
- kookos sokeri
- päivämäärä sokeri
On myös hyödyllistä puhdistaa sokerin ylimääräistä maksaa niin, että se muuttuu vahvemmaksi ja pystyy toimimaan oikein.
1. Syödä paastoa valkosipulia joka päivä.
Valkosipuli toimii tyhjänä vatsaan voimakkaana luonnon antibioottina ja vahvistaa maksan ja haiman. Se tappaa bakteerit, alentaa verenpainetta ja kolesterolitasoa ja auttaa puhdistamaan veren. Älä unohda syödä joka päivä valkosipulinkynää tyhjään vatsaan.
2. Käsittele jäädytetyillä sitruunoilla
Sitruunankuoressa on hyvin paljon antioksidantteja. Yhdessä C-vitamiinin kanssa ne auttavat puhdistamaan ja vahvistamaan maksan. Saadaksesi parhaan hyödyn sitruunankuoresta, on parasta kokeilla hoitoa jäädytetyillä sitruunoilla. Tätä varten sinun täytyy jäädyttää sitruuna, ja kun se on tarpeen, hiero kuori salaatteihin, kaurahiutaleisiin ja jogurttiin.
Älä unohda, että hyödyllisin on syödä kaikki sitruuna yhdessä kuoren kanssa. Tämä on todellinen pelastus maksamme!
3. Juo vettä artisokista
Artisokat, ja erityisesti vesi, jossa ne on valmistettu, ovat ihanteellisia maksan hoitoon. He puhdistavat kehon ja kyllästävät sen vitamiineilla, mikä sallii paitsi vahvistaa, mutta myös palauttaa maksan, neutraloimalla sokerin vahingon.
Valmistusmenetelmä:
Kypsennä kaksi artisokkia litraan vettä. Kun ne ovat pehmeitä, poista ne vedestä ja tallenna syntynyt liemi. Kaada se lasipulloon ja sekoita sitruunamehuun. Ota tämä neste koko päivän, ensimmäisen kerran - heti heräämisen jälkeen tyhjään vatsaan. On parasta toistaa tämä menettely kymmenen päivää peräkkäin kerran kuukaudessa.
Isku maksaan. Sokeri ja rasva - vaarallisempi kuin alkoholi
Tiedetään, että maksalla on keskeinen rooli aineenvaihdunnassa ja että kaikki haitalliset aineet neutraloidaan siinä. Mutta tiedätkö, mikä on hyödyllistä tälle elimelle ja mikä ei?
Viini ei ole tärkein asia
- Olen varma, että melkein kaikki tietävät, että alkoholi on maksan kannalta haitallisinta, - sanoo Aleksei Bueverov, MD, ensimmäisen Moskovan lääketieteellisen yliopiston professori. Sechenov, maksasairauksien asiantuntija. - Oikein, etyylialkoholi on hänelle erittäin vaarallinen.
Tilastollisesta näkökulmasta ns. Alkoholittoman rasva- maksan tauti (NAFLD) on massiivisempi tauti, jossa maksasoluissa on paljon rasvaa. Ensinnäkin se liittyy joihinkin ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin.
Lisäksi on olemassa niin vakavia muutoksia aineenvaihdunnassa, että ne päättyvät diabetekselle ja sydän- ja verisuonitauteihin, mukaan lukien sydänkohtaukset ja aivohalvaukset.
Muutama vuosi sitten, Ruotsissa, tehtiin kokeilu, joka osoitti, että monille ihmisille kerääntyy ylimääräistä rasvaa maksassa, riittää, että syömme pikaruokaa kuukauden ajan. Sama tulos on kaikista rasvaisista ja makeista elintarvikkeista. Valitettavasti tämä tyyli ruoka on tyypillistä hyvin monille ihmisille, ja valtava määrä nykyaikaisia tuotteita sisältää runsaasti piilotettuja rasvoja ja hiilihydraatteja. Näitä ovat makkarat, mutta myös lähes kaikki jalostetut lihavalmisteet ja puolivalmisteet. Epäilystä, vain vähärasvainen kiinteä liha (se on hyödyllinen maksassa).
Ei vain makeisia ole runsaasti sokereita, valmistajat lisäävät ne lähes kaikkiin elintarvikkeisiin, juomiin ja kastikkeisiin. Ne eivät ole vain yksinkertaisimpia tuotteita. Meijeristä on tavallinen kefiiri, jogurtti, raejuusto, smetanaa. Jos tuote on maustettu, siinä on lähes varmasti paljon sokeria. Tämä koskee myös "valmiita viljoja", jotka myös usein lisäävät sokeria.
On parempi valita elintarvikkeet, joissa hiilihydraatit hajoavat hitaasti sokereiksi. Puuro on tattari, kaurapuuro, helmi-ohra, vehnä, mutta ei manna tai riisi. Makaronit ovat terveellisempiä kovista jauhoista, ei pehmeästä leipomosta. Leipä - täysjyvästä tai karkeasta jauhosta. On erittäin tärkeää rajoittaa "nestemäinen sokeri" - sooda, hedelmämehut, makea tee ja kahvi, olut. Näistä sokeri imeytyy nopeimmin. "
Juo juoda tai juoda?
”Alkoholin turvallinen annos on pieni, miehille 40 ml puhdasta etyylialkoholia päivässä, naisille 20 ml”, Aleksei Buyeverov jatkaa. - Lasketaan tämä voimakkaille juomille uudelleen kertomalla tilavuus noin 2,5: llä, ei-kiinteiden viinien osalta - 8–10, oluen osalta - 20. Jopa kohtalainen, mutta säännöllinen ylimääräinen annos on täynnä alkoholipitoisen YMP: n kehittymistä. Episodiset runsaat libations, esimerkiksi viikonloppuisin, ovat erittäin haitallisia. Ne lisäävät vakavan sairauden riskiä, jossa esiintyy keltaisuutta, maksan vajaatoimintaa ja suurta kuolleisuutta.
Vaikka pääasiallinen rooli maksan negatiivisessa vaikutuksessa on alkoholin määrä, jossa on yhtä suuret annokset, on parempi käyttää luonnollista kuivaa viiniä. Väkeviä alkoholijuomia, olutta ja väkevää viiniä. Huomautukseni mukaan, vaikka tätä ei ole vielä vahvistettu tilastojen avulla, vähäalkoholisten cocktailien ystäville sykroosi kehittyy nopeammin. Ehkä tämä johtuu sokerin ja keinotekoisten elintarvikelisäaineiden runsaasta sisällöstä. Näyttää siltä, että väriaineet, säilöntäaineet ja muut lisäaineet eivät tuota hyötyä maksalle.
On myös joukko vaarallisia juomia - kasviperäisiä teitä ja maksuja, jotka ovat yhä suositumpia. Potilaat, joilla on vaikea hepatiitti, jotka ovat syntyneet sen jälkeen, kun he olivat päättäneet "hoitaa yrttejä", tulevat säännöllisesti klinikallemme. Toistuvasti oli sellaisia tapauksia, joissa tansy tai celandine lisättiin kokoelmaan.
Kiinassa ja Intiassa, joissa perinteisen lääketieteen perinteet ovat hyvin vahvoja, tällaiset tapaukset ovat hyvin yleisiä. Tärkein syy vakavaan maksavaurioon on fytoterapia. Olen toistuvasti käynyt tiedematkoja Kiinaan, ja paikalliset kollegat kertoivat minulle, että tämä tapahtuu yleensä köyhien keskuudessa, jotka eivät voi maksaa lääkkeistä. Ne, joilla on keinot, eivät halua fytoterapiaa vaan nykyaikaisia lääkkeitä.
Mikä on hyvä maksa
Tuotteet, joissa on fosfolipidejä: puhdistamattomat kasviöljyt, munat (keltuainen), palkokasvit, kokonaiset jyvät.
Luonnollinen kahvi (siinä tapauksessa, että se ei aiheuta närästystä, sydämentykytystä ja paineen nousua).
Proteiinituotteet: vähärasvainen liha, siipikarja, kala.
Antioksidantteja sisältävät tuotteet: tuoreet vihannekset ja hedelmät.
Terveys on meidän käsissämme
Tiistai 15. maaliskuuta 2016
VAIKUTUKSET: miten sokeri vaikuttaa maksaan
Maksa on ainutlaatuinen elin ja sen kokonaisuus riippuu siitä. Maksan maksaminen täysipainoisesti voi välttää valkoista puhdistettua sokeria ja yrittää korvata sen luonnollisilla makeutusaineilla, kuten stevialla, hunajalla tai vaahterasiirapilla. On hyvin vaikea luopua kokonaan sokerista ja siksi on tarpeen tehdä se vähitellen ja vähennämme merkittävästi maksan kuormitusta ja parantaa elämänlaatua. Sokerin täydellinen hylkääminen on avain maksan sairauksien eroon.
Tänään kerrotaan, miten sokeri vaikuttaa maksaan ja miten se paranee, jos se on jo kärsinyt ylimääräisistä makeisista.
Tänään kerrotaan, miten sokeri vaikuttaa maksaan ja miten se paranee, jos se on jo kärsinyt ylimääräisistä makeisista.
Miten sokeri vaikuttaa maksaan?
Maksa puhdistaa kehon, syntetisoi entsyymejä ja tallentaa glukoosia (ja siten energiaa) ja säätelee myös verensokeritasoa.
Kun syömme, maksa nostaa sokeria elintarvikkeistamme. Kun lihaksemme ja sisäelimet tarvitsevat energiaa, maksa muuttuu glykogeeniksi.
Miksi sokeri vahingoittaa maksaamme?
Valkoinen sokeri, jota syömme joka päivä, koostuu yhtä suurista osista glukoosia ja fruktoosia. Fruktoosi on lähes kolme kertaa makeampi kuin glukoosi.
Glukoosi voidaan hajottaa millä tahansa elimellä eikä se aiheuta ongelmia, kun taas fruktoosi pilkotaan vain maksassa. Mitä seuraavaksi tapahtuu? Kaikki fruktoosi menee suoraan maksaan, mikä vaikeuttaa sen tekemistä.
Kun ylimääräinen valkoinen sokeri kerääntyy maksassa, se alkaa muuttua rasvaksi. Tiedätkö mitä tapahtuu seuraavaksi? Insuliiniresistenssiä tuotetaan kehossamme. Kun näin tapahtuu, solumme alkavat vastustaa hormonia, jolla haima pyrkii tasapainottamaan verensokerin tasoa tuottamalla entistä enemmän insuliinia, jolloin kehomme kerääntyy yhä enemmän rasvaa.
Korkea verensokeri ja insuliini elimistössä estää hormonileptiinin vaikutuksen, joka säätelee nälkää.
Korkea insuliinitaso lisää painetta ja alentaa niin kutsuttua hyvää kolesterolia, mikä johtaa metaboliseen oireyhtymään. Kaikki tämä johtaa ns. "Rasvamaksaan".
Monet ihmiset ajattelevat, että maksan liikalihavuus liittyy alkoholin kulutukseen, vaikka itse asiassa sokeri on terveyden tärkein vihollinen, minkä vuoksi kehossa kehittyy tulehdusprosesseja ja sairastumme useammin.
Miten palauttaa maksan sokerin altistumisen jälkeen?
Jotta maksamme olisi terve ja vahva, meidän on rajoitettava sokerin saantia. On olemassa monia erilaisia valkoisia sokerin korvikkeita, joita voit lisätä ruokavalioon:
Stevia
hunaja
agave-nektari
ruskea riisi siirappi
ksylitoli
ohran mallas
vaahterasiirappi
kookos sokeri
päivämäärä sokeri
On myös hyödyllistä puhdistaa sokeria ylimääräisestä sokerista, jotta se vahvistuu ja pystyy toimimaan asianmukaisesti.
1. Syödä paastoa valkosipulia joka päivä.
Valkosipuli toimii tyhjänä vatsaan voimakkaana luonnon antibioottina ja vahvistaa maksan ja haiman. Se tappaa bakteerit, alentaa verenpainetta ja kolesterolitasoa ja auttaa puhdistamaan veren. Älä unohda syödä joka päivä valkosipulinkynää tyhjään vatsaan.
2. Tee hoito jäädytetyillä sitruunoilla.
Sitruunankuoressa on hyvin paljon antioksidantteja. Yhdessä C-vitamiinin kanssa ne auttavat puhdistamaan ja vahvistamaan maksan. Saadaksesi parhaan hyödyn sitruunankuoresta, on parasta kokeilla hoitoa jäädytetyillä sitruunoilla. Tätä varten sinun täytyy jäädyttää sitruuna, ja kun se on tarpeen, hiero kuori salaatteihin, kaurahiutaleisiin ja jogurttiin.
Älä unohda, että se on terveellisin syödä kaikki sitruuna yhdessä kuoren kanssa. Tämä on todellinen pelastus maksamme!
3. Juo vettä artisokista
Artisokat, ja erityisesti vesi, jossa ne oli kypsennetty, ovat vain täydellisiä maksaan. He puhdistavat kehomme ja kyllästävät kehomme vitamiineilla, mikä antaa meille mahdollisuuden paitsi vahvistaa, mutta myös palauttaa maksan.
Valmistetaan kaksi artisokkia litraan vettä. Heti kun ne ovat pehmeitä, ota ne pois vedestä ja tallenna syntynyt liemi. Kaada se lasipulloon ja sekoita sitruunamehuun. Ota tämä neste koko päivän, ensimmäisen kerran - heti heräämisen jälkeen tyhjään vatsaan. On parasta toistaa tämä menettely kymmenen päivää peräkkäin kerran kuukaudessa.
4. Parhaat tuotteet, jotka auttavat maksan puhdistamisessa ja vahvistamisessa:
Pomelo tai greippi
Vihreä tee
Vihreät lehtivihannekset
avokado
parsakaali
omenat
Oliiviöljy ja pellavaöljy
Koko riisi
Rasva maksa ja diabetes
Rasvamaksa: rasva maksa ja laajentunut. Tummanpunaisen sijasta on vaalea väri. Rasva-hepatosis lisää riskiä tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle
Maksan terveys ja diabetes liittyvät toisiinsa. Maksa varastoi ja tuottaa sokeria - toimii verensokerin (polttoaineena) elimistössä, ylläpitää verenkierrossa olevaa glukoosipitoisuutta.
Maksa ja glukoosi
Elimistön tarpeista riippuen glukoosin varastointia tai vapautumista ilmaisevat hormonit insuliini ja glukagoni. Näin tapahtuu aterian aikana: maksa säilyttää glukoosin glykogeeninä myöhempää käyttöä varten, kun keho tarvitsee sitä. Korkeat insuliinitasot ja tukahdutetut glukagonitasot aterioiden aikana vaikuttavat glukoosin muuttumiseen glykogeeniksi.
Keho on ohjelmoitu tuottamaan tarvittaessa glukoosia. Siksi, jos henkilö ei syö, etenkin yöllä tai aterioiden välillä, keho on pakko syntetisoida oma glukoosi. Glykogenolyysin prosessissa glykogeeni muunnetaan glukoosiksi. Keholla on toinen tapa tuottaa glukoosia aminohapoista, jätteistä ja rasvasta. Tätä prosessia kutsutaan glukoneogeneesiksi.
Jos elimistöstä puuttuu glykogeeni, se yrittää silti pitää glukoosin saannin elinten, jotka sitä aina tarvitsevat (aivot, punasolut ja munuaiset). Glukoosin toimittamisen lisäksi maksa tuottaa vaihtoehtoisia polttoaineita - ketoneja, jotka on valmistettu rasvoista.
Signaali käynnistää tämä prosessi - ketogeneesi - on alhainen insuliinitaso. Ketoneja poltetaan polttoaineena, tämän prosessin tarkoituksena on säästää glukoosireservejä elimistöille, jotka sitä eniten tarvitsevat.
Monissa tapauksissa korkea verensokeri aamulla tyypin 2 diabeteksen johdosta on seurausta liiallisesta glukoneogeneesistä yön yli. Suuren määrän ketonien muodostuminen on vähemmän yleinen ongelma, mutta se voi olla vaarallista ja tarvitsee kiireellistä lääkärin hoitoa.
Jos et ole sairas tyypin 2 diabeteksessa, sinun tulee olla tietoinen siitä, että rasvojen kertyminen maksasoluissa lisää riskiä tämän taudin kehittymiselle (riippumatta siitä, kuinka paljon rasvaa on muissa kehon osissa).
Rasva hepatosis on diabeteksen riskitekijä
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että rasva maksa (rasva-hepatosis) voi olla riippumaton riskitekijä tyypin 2 diabetekselle. Tutkijat ovat havainneet, että rasva-hepatosisilla on lisääntynyt riski sairastua tyypin 2 diabeteksen kehitykseen viiden vuoden kuluessa. Maksa-lihavuuden diagnoosin pitäisi luoda varovaisuutta tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle. Rasva-hepatoosi voidaan määrittää ultraäänellä. Se voi ennustaa tyypin 2 diabeteksen kehittymistä insuliinikonsentraatiosta riippumatta. Vaikka insuliinikonsentraatio olisi samanlainen, maksan rasvasta rappeutuneilla ihmisillä oli 2-kertainen riski sairastua tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen.
Maksan maksasairaus diagnosoidaan noin 1/3: lla Yhdysvaltain väestöstä. Joissakin tapauksissa tauti on oireeton, mutta muissa tapauksissa se voi vahingoittaa maksaa tai jopa maksan vajaatoimintaa. Rasva maksa liittyy usein alkoholipitoiseen maksasairauteen, mutta sillä voi olla myös muita syitä.
Rasva maksavaikutus insuliiniresistenssiin
Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat tutkivat rasvamaksa-degeneraation ja diabetes mellituksen riskin välistä yhteyttä 11 091 aikuisessa Koreassa. Tutkimuksen alussa vuonna 2003 ja 5 vuoden kuluttua mitattiin insuliinipitoisuudet ja maksan toimintatasot.
Tutkimuksen alussa 27%: lla yksilöistä oli rasva-hepatosis. 60% potilaista oli myös ylipainoisia verrattuna 19%: iin ilman rasvaa. Lisäksi 50%: lla potilaista, joilla oli maksan rasva-degeneraatio, oli insuliinikonsentraatiohuippuja (insuliiniresistenssimarkkeri), kun taas 17%: lla potilaista, joilla ei ollut rasva-hepatosiaa. Seuraavalla kaudella alle 1% ihmisistä, joilla ei ollut rasvaa rappeutumassa maksassa, kehittyi tyypin 2 diabeteksessa verrattuna 4%: iin rasva-hepatosisissa. Insuliiniresistenssimarkkereiden säätämisen jälkeen tutkimuksen alussa tyypin 2 diabeteksen kehittymisriski oli edelleen korkeampi ihmisillä, joilla oli rasva maksan rappeuma. Esimerkiksi sellaisten henkilöiden joukossa, joilla on korkein insuliinitaso tutkimuksen alussa rasva-hepatosisilla, tyypin 2 diabeteksen kehittymisen todennäköisyys oli 2 kertaa suurempi. Lisäksi, riippumatta insuliiniresistenssistä tutkimuksen alussa, ihmisillä, joilla oli rasva maksan degeneraatio, oli enemmän riskitekijöitä tyypin 2 diabetekselle (korkeampi glukoosipitoisuus ja kolesteroli).
Niinpä maksan rasvainen rappeutuminen lisää riskiä tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle. Siksi ihmisten, joilla on diagnoosi rasva-hepatosis, tulisi seurata ruokavaliota, hallita verensokeriarvoja, rajoittaa jyrkästi yksinkertaisten hiilihydraattien kulutusta, välttää sokeria. Jos olet ylipainoinen, muista laihtua. Jos käytät alkoholijuomia, hävitä ne. Loppujen lopuksi terveessä maksassa elimistössä on yli 500 elintoimintoa.
Makean vaikutus makuun
Tarjoamme sinulle lukea artikkelin aiheesta "Makeisten vaikutus maksaan" verkkosivuillamme, joka on tarkoitettu maksan hoitoon.
Maksan poistamiseksi yritä korvata sokeri luonnollisilla makeutusaineilla, kuten stevialla, hunajalla tai vaahterasiirapilla.
Tiedämme, että sokeri on erittäin haitallista. Kuitenkin me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa on se luovuttaa, ja lisätä se teetä, kahvia, hilloa, leivonnaisia ja jälkiruokia.
Joka tapauksessa, täysin hylätty valkoinen puhdistettu sokeri, parannetaan merkittävästi elämänlaatua. Se on myös avain erilaisiin maksan sairauksiin, jotka ovat yhä yleisempiä ihmisillä ympäri maailmaa.
Tänään kerrotaan, miten sokeri vaikuttaa maksaan ja miten se paranee, jos se on jo kärsinyt ylimääräisistä makeisista.
Miten sokeri vaikuttaa maksaan?
Maksa puhdistaa kehon, syntetisoi entsyymejä ja tallentaa glukoosia (ja siten energiaa) ja säätelee myös verensokeritasoa.
Kun syömme, maksa nostaa sokeria elintarvikkeistamme. Kun lihaksemme ja sisäelimet tarvitsevat energiaa, maksa muuttuu glykogeeniksi.
Miksi sokeri vahingoittaa maksaamme?
Valkoinen sokeri, jota syömme joka päivä, koostuu yhtä suurista osista glukoosia ja fruktoosia. Fruktoosi on lähes kolme kertaa makeampi kuin glukoosi.
Kun ylimääräinen valkoinen sokeri kerääntyy maksassa, se alkaa muuttua rasvaksi. Tiedätkö mitä tapahtuu seuraavaksi? Insuliiniresistenssiä tuotetaan kehossamme. Kun näin tapahtuu, solumme alkavat vastustaa hormonia, jolla haima pyrkii tasapainottamaan verensokerin tasoa tuottamalla entistä enemmän insuliinia, jolloin kehomme kerääntyy yhä enemmän rasvaa.
Korkea verensokeri ja insuliini elimistössä estää hormonileptiinin vaikutuksen, joka säätelee nälkää.
Korkea insuliinitaso lisää painetta ja alentaa niin kutsuttua hyvää kolesterolia, mikä johtaa metaboliseen oireyhtymään. Kaikki tämä johtaa ns. "Rasvamaksaan".
Monet ihmiset ajattelevat, että maksan liikalihavuus liittyy alkoholin kulutukseen, vaikka itse asiassa sokeri on terveyden tärkein vihollinen, minkä vuoksi kehossa kehittyy tulehdusprosesseja ja sairastumme useammin.
Miten palauttaa maksan sokerin altistumisen jälkeen?
Jotta maksamme olisi terve ja vahva, meidän on rajoitettava sokerin saantia. On olemassa monia erilaisia valkoisia sokerin korvikkeita, joita voit lisätä ruokavalioon:
- Stevia
- hunaja
- agave-nektari
- ruskea riisi siirappi
- ksylitoli
- ohran mallas
- vaahterasiirappi
- kookos sokeri
- päivämäärä sokeri
On myös hyödyllistä puhdistaa sokeria ylimääräisestä sokerista, jotta se vahvistuu ja pystyy toimimaan asianmukaisesti.
1. Syödä paastoa valkosipulia joka päivä.
Valkosipuli toimii tyhjänä vatsaan voimakkaana luonnon antibioottina ja vahvistaa maksan ja haiman. Se tappaa bakteerit, alentaa verenpainetta ja kolesterolitasoa ja auttaa puhdistamaan veren. Älä unohda syödä joka päivä valkosipulinkynää tyhjään vatsaan.
2. Tee hoito jäädytetyillä sitruunoilla.
Sitruunankuoressa on hyvin paljon antioksidantteja. Yhdessä C-vitamiinin kanssa ne auttavat puhdistamaan ja vahvistamaan maksan. Saadaksesi parhaan hyödyn sitruunankuoresta, on parasta kokeilla hoitoa jäädytetyillä sitruunoilla. Tätä varten sinun täytyy jäädyttää sitruuna, ja kun se on tarpeen, hiero kuori salaatteihin, kaurahiutaleisiin ja jogurttiin.
Älä unohda, että se on terveellisin syödä kaikki sitruuna yhdessä kuoren kanssa. Tämä on todellinen pelastus maksamme!
3. Juo vettä artisokista
Artisokat, ja erityisesti vesi, jossa ne oli kypsennetty, ovat vain täydellisiä maksaan. He puhdistavat kehomme ja kyllästävät kehomme vitamiineilla, mikä antaa meille mahdollisuuden paitsi vahvistaa, mutta myös palauttaa maksan.
Valmistetaan kaksi artisokkia litraan vettä. Heti kun ne ovat pehmeitä, ota ne pois vedestä ja tallenna syntynyt liemi. Kaada se lasipulloon ja sekoita sitruunamehuun. Ota tämä neste koko päivän, ensimmäisen kerran - heti heräämisen jälkeen tyhjään vatsaan. On parasta toistaa tämä menettely kymmenen päivää peräkkäin kerran kuukaudessa.
4. Parhaat tuotteet, jotka auttavat maksan puhdistamisessa ja vahvistamisessa:
- Pomelo tai greippi
- Vihreä tee
- Vihreät lehtivihannekset
- avokado
- parsakaali
- omenat
- Oliiviöljy ja pellavaöljy
- Koko riisi
Loppusanat Muistakaa vain muuttamalla kulutustamme - muutamme maailmaa yhdessä! © econet
Liity meihin Facebookissa, VKontakte, Odnoklassniki
Artikkeli on 20 vuoden kokemuksen saaneen lääkärin, Moroz I.Yu, videoesittelyjen transkriptio.
- Voit lukea ensimmäisen, toisen, kolmannen, neljännen artikkelin maksan sarjan artikkeleista
Toissijaisia haitallisia tekijöitä ovat endokriiniset häiriöt. Useimmiten se on diabetes, hyperplasia tai kilpirauhasen toimintahäiriö, lihavuus ja ateroskleroosi. Ja mitä muuta vaurioittaa maksasoluja: se on radioaktiivinen vaurio, kuten ionisoiva säteily, jota meillä oli suoraan Tšernobylissä, ja säteily saastuminen, joka meillä on nyt.
eli meillä ei ole ionisoivaa säteilyä, kuten Tšernobylissä, mutta saastuneissa maaperissä, vedessä, tuotteissa - meillä on tämä pieni annos, mutta jatkuvasti.
Mekaaniset vammat ovat myös toissijaisia haitallisia tekijöitä. Tämä koskee urheilijoita ja taistelevat faneja. On myös syytä kiinnittää huomiota.
Ja nyt katsotaan tarkemmin, miten maksa osallistuu rasvan, proteiinin ja hiilihydraatin aineenvaihduntaan, koska tärkeimmät asiat, joita sinun pitäisi tietää.
Mikä tekee maksasta hiilihydraattien asianmukaisen imeytymisen kannalta? Se edistää glykogeenin synteesiä.
Mikä on glykogeeni? Glykogeeni on substraatti (proteiini), joka sitoo ylimääräisen glukoosin ja tallettaa sen maksaan, ts. veren glukoosin pitäisi olla vakio. Lääkärit tietävät, että normi on 3,3 - 5,5 mmol / l, ja tämä taso on säilytettävä päivittäin, tunneittain, iltaisin riippumatta siitä, mitä henkilö tällä hetkellä tekee (syöminen, nukkuminen tai työskentely).
Jos glukoosin taso pienenee, monet ihmiset ovat todennäköisesti kokeneet tämän tilan, ensin henkilö alkaa tuntea nälkää, heikkoutta, kädet alkavat ravistella, haluat jotain makeaa ja sen jälkeen kun hän syö, helpotus tulee. Tämä on yleisempää naisilla, vaikka miehillä. Ihmisillä, joilla on glukoosin sietokyvyn oireyhtymä, on aina karkkeja, suklaata ja muita makeisia heidän kanssaan, koska kun he alkavat tuntea huimausta ja tuntea pahaa, he syövät karkkia ja kaikki menee pois. Ja jos tällainen henkilö ei syö jotain makeaa, hän ei voi työskennellä, keskittyä, ajaa autoa. Tilanne on tuttu monelle tai toiselle tasolle, joku vahvempi, joku heikompi. Usein ihmiset pitävät tätä yhteisenä heikkoudena, todellisuudessa hyytelö ei ole lainkaan vaaraton.
Miksi näin on?
Kun henkilö syö jotain makeaa, syö glukoosia, hän syö aina enemmän kuin tarvitset tällä hetkellä. Jotta kehomme saisi energiaa, tarvitsemme glukoosia. Siksi tarvittava määrä glukoosia tällä hetkellä menee energian tarpeisiin, ja ylimäärä tulee glykogeenin muodossa, se talletetaan sinne ja vapautuu tarvittaessa maksasta vereen veren normaalin glukoositason ylläpitämiseksi. Vaikka henkilö on syönyt joitakin monimutkaisia hiilihydraatteja, puuroa tai leseen leipää, näistä kompleksisista hiilihydraateista muodostuu glykogeeniä ja vapautuu sitten vähitellen verestä.
Jos hiilihydraattien aineenvaihdunta maksassa on häiriintynyt ja glykogeeniä ei tuoteta, mitä meillä on? Aluksi liiallinen glukoosi meni, koska söimme enemmän kuin välttämätöntä, mutta mikään ei alentanut veren glukoosipitoisuutta ja osa siitä käytettiin energian tarpeisiin, ja loput poistettiin yksinkertaisesti elimistöstä munuaisissa, kun ne ladattiin munuaisissa glukoosikuormituksella ja osittain erittyi suolistoon. Ja jonkin ajan kuluttua veren glukoosin taso laskee jyrkästi ja samalla kädet alkavat vapistaa, se alkaa halua olla makea. Ja ne, jotka kokivat tällaisia oireita, huomasivat todennäköisesti, että mitä enemmän hän söi makeisia, sitä nopeammin tällainen tilanne syntyisi uudelleen. eli jos olet syönyt viisi karkkia, niin kahden tunnin kuluttua sinun täytyy syödä viisi karkkia uudelleen. Tässä on tällainen kierros. Se voi normalisoida vain hiilihydraatin aineenvaihduntaa.
Jotkut uskovat - söivät karkkia ja ongelma on ratkaistu. Mutta vaara on siinä, että glukoosipitoisuuksien nousu on vaarallisin kehomme kannalta. Vaikka henkilö elää prediabeteksen kanssa ja hänellä on jatkuvasti hieman kohonnut glukoositaso, mutta hän on samalla tasolla, se ei ole niin pelottavaa kuin nämä hyppyjä ovat kaksi, kahdeksan, kaksi, sitten kahdeksan, koska nämä glukoosipitoisuuden hypyt ovat kuin vasara alusten sisäpuolella on pelaajan. Ja mikä tahansa glukoositaso vaurioittaa verisuonten seinämää. Tämä on muistettava. Jos se kestää kuukauden, vuoden, kaksi, kolme, mitä näistä aluksista voidaan sanoa, vastaako se yleensä jonkinlaiseen ympäristömuutokseen?
Yleensä, jos ihmiset kärsivät tällaisesta heikentyneestä glukoositoleranssista, he kärsivät verisuonten dystoniasta ja heidän paineensa hyppää jatkuvasti. Jos tämä nuori ikä, paine yleensä laskee, kun henkilö ikääntyy, paine nousee, henkilö ei pysty vastaamaan fyysiseen rasitukseen, hän lakkaa olemasta vahva, hän nousee, mikä on hyvin tärkeä kolesterolitaso veressä, tämä on tie ateroskleroosiin, jossa on kaikki seuraukset. Ja näin ollen tämä on polku ennen diabetesta ja diabetesta tulevaisuudessa.
Jos meillä on tällainen ongelma, meidän on välttämättä korjattava maksan hiilihydraattiaineenvaihdunta. Tätä tilannetta kutsutaan hypoteettiseksi hypoglykemialle, lääkärit tietävät siitä, mutta meidän on myös tiedettävä kaikki siitä.
On niin ihana analyysi, hyvin yksinkertainen, se tehdään minkä tahansa klinikan laboratoriossa - tämä on verensokeri kuormituksella, ja siitä tulee välittömästi selväksi, onko kyseessä rikkomus vai ei. Kun se tehdään, sormi piiloutuu yleensä tyhjään vatsaan, glukoositaso tarkistetaan, 40 grammaa glukoosia ja vettä annetaan juomaan puolen tunnin kuluttua, puolen tunnin kuluttua, ja toisen puolen tunnin kuluttua suoritetaan toinen analyysi, eli neljä analyysiä, sitten käyrä piirretään ja asiantuntija näyttää ja miten Tällaisen yksinkertaisen analyysin mukaan voidaan epäillä tällaista rikkomista ja korjata se nopeasti, koska mitä pidempään henkilö elää sillä, että maksa ei osaa tuottaa glykogeeniä, sitä vaikeampaa häntä hoidetaan myöhemmin, sitä lähemmäksi diabetes on kyseiselle henkilölle.
Luultavasti kaikki tiedämme, että diabetes on Yhdysvaltojen ongelma, ja Euroopan ongelma on jo olemassa, meillä on yhä enemmän diabeetikkoja, eikä kukaan välitä diabeteksen ehkäisystä. Ravitsemusasiantuntijoiden ja fytoterapeuttien lisäksi viralliset lääkkeet eivät ole aktiivisesti mukana ehkäisyssä. On oikein, insuliinia on helpompi myydä ja sanoa niin. Mutta tällaiset näkymät ovat meille täysin hyödyttömiä.
Toinen näkökohta, joka hajoaa heikentyneen hiilihydraatin aineenvaihdunnan myötä, on maksan detoksifiointitoiminnon väheneminen.
Miksi? Kun glykogeenituotanto vähenee, glukuronihappotuotanto vähenee, tämä on aminohappo, joka neutraloi kaikki myrkyt, jotka tulevat kehomme. Tämä on alkoholi, nikotiini, aliravitsemuksen seuraukset, teolliset myrkyt jne. Tämä on aminohappo, joka auttaa maksassa käsittelemään myrkkyjä kehossamme. Jos glykogeeniä on vähän, glukuronihappoa tuotetaan vasta vähän ja maksamme säilyy suojaamattomana myrkkyiltä, joita otamme päivittäin, tunneittain.
Oliko materiaali hyödyllinen? Jaa se ystävien kanssa yhteiskunnassa. verkot!
Kukaan ei väitä, että keho tarvitsee makeisia, koska ne sisältävät hiilihydraatteja, jotka tarjoavat soluillemme energiakykyä. Lisäksi sokeri edistää serotoniinin muodostumista, joka on hormonaalinen ilon lähde. Kaiken tämän kanssa, jos makea rakkaus makeisiin kehittyy maniakaaliseksi ennaltaehkäisyksi, vakavat ongelmat uhkaavat kehoa.
Tähän mennessä tiedemiehillä on riittävästi tietoa puhua sokeriruokien vaaroista.
Toisen puolen "makea elämä".
Hedelmättömyys Harvardin yliopiston viimeaikaisissa tutkimuksissa asiantuntijat ovat todenneet, että makean liiallinen kulutus aiheuttaa epätasapainoa testosteronin ja estrogeenin veritasojen välillä. Tämä johtuu sokeristen elintarvikkeiden vaikutuksesta maksan työhön, joka alkaa erittää suuremman määrän lipidejä, jotka vähentävät sukupuolisteroidia sitovan globuliinin (SHBG) tasoa. Juuri tämä globuliini sitoo sukupuolihormonit ja ylläpitää niiden tasapainoa, jonka rikkomiseen liittyy hedelmättömyyden kehittyminen.
Thrush thrush. Useimmiten sammakko, tai lääkärit kutsuvat sitä "urogenitaaliseksi kandidiaasiksi", joita esiintyy makeisia käyttävillä naisilla. Tosiasia on, että siemen on aiheuttanut Candida-suvun sienet, joita esiintyy lähes kaikissa organismeissa. Sairaus esiintyy kuitenkin vain silloin, kun ne alkavat lisääntyä aktiivisesti suotuisassa ympäristössä. Tyypillisesti tämä tilanne voi ilmetä antibiootteja käytettäessä, mutta korkea hiilihydraattipitoisuus saa aikaan samat olosuhteet sienen aktivoimiseksi.
Suolen syöpä: Yhdysvaltojen asiantuntijat väittävät, että makeahampaat ovat syövän vaarassa. Tutkimukset, joissa on tutkittu useita tuhansia naisia, ovat johtaneet siihen johtopäätökseen, että makeat jauhotuotteet stimuloivat haimaa tuottamaan insuliinia. Tämä voi aiheuttaa pahanlaatuisia kasvaimia ruoansulatuskanavan alueella.
Aivojen työ on uhattuna, ja espanjalaisten tutkijoiden tutkimukset ovat osoittautuneet kielteisiksi monien sokeripitoisten tuotteiden ihmisen aivoihin.
Kokeiden aikana asiantuntijat tutkivat Laforin oireyhtymää - perinnöllistä sairautta, jossa suuret määrät polysakkaridia, jota kutsutaan glykogeeniksi, kertyy aivosoluihin. Tuloksena on takavarikot.
, liikuntahäiriöt ja myöhempi dementia.
Liialliset glykogeenikertymät kehossa taistelevat kahdenlaisia proteiineja. Laforin oireyhtymä johtuu geneettisistä häiriöistä yhden näistä proteiineista.
IQ ja sokeri eivät ole yhteensopivia: Kalifornian tiedemiehet tulivat tähän lausuntoon 803 aikuiskoulussa ja 9 alaikäisten rikoksentekijöiden tutkimuksessa. Kokeiden aikana sokeri poistettiin lasten päivittäisestä ruokavaliosta ja korvattiin hedelmillä.
Tulokset ylittivät kaikki odotukset: lasten mielenterveyden indikaattorit kasvoivat 20%. Kokeeseen osallistui joukko opiskelijoita, joilla oli diagnosoitu mielenterveyden heikkeneminen. Tutkimuksen lopussa 50% tästä ryhmästä pidettiin täysin terveinä.
Eläimiä mitataan sokerilla, ja saksalaiset tutkijat tutkivat glukoosin vaikutuksia ihmisen pitkäikäisyyteen ja totesivat, että sokeripitoiset elintarvikkeet voivat vähentää elämää keskimäärin 25%, mikä vastaa 15 vuotta. Niiden havainnot ovat vahvistaneet tutkimukset Salkin biologian instituutista Kaliforniassa.
Raskauden aikana aiheutuva uhka Raskaana olevien naisten ruokavaliossa oleva hiilihydraattien korkea pitoisuus voi johtaa allergisten sairauksien kehittymiseen tulevissa lapsissa. Lisäksi hermostohäiriöiden riski odotettavissa olevissa jälkeläisissä kasvaa merkittävästi.
Makeutusaineet Viime aikoina sokerin vaihtoehtona on elämäämme sisällytetty erilaisiin korvikkeisiin, jotka sisältävät vähemmän kaloreita mutta tarjoavat "alkuperäisen" maun. Yleisimpiä sokerin korvikkeita ovat: sorbitoli, sakariini, aspartaami, ksylitoli ja suklamat.
Näiden aineiden käytössä on kuitenkin vain tiedettävä milloin lopettaa. Esimerkiksi sakkariinin - 40 mg: n tabletin - normaali annos sisältää enintään neljän tabletin käytön päivässä. Yliannostustapauksissa syövän riski kasvaa. Aspartaami ja suklamaatti suurina määrinä voivat aiheuttaa allergioita, ja sorbitoli ja ksylitoli aiheuttavat sappitulehdusta ja ruoansulatushäiriöitä.
Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijat havaitsivat suhteellisen hiljattain kielteisen vaikutuksen ihmisen kehon sorbitoliin (E420). Erityisen vaarallinen on tämän korvaavan aineen käyttö purukumin ja hammastahnan valmistuksessa, koska kuluttaja ei ole saanut määräysvaltaa annoksesta. Sorbitolin yliannostuksen sivuvaikutukset ovat vatsakipu, suoliston toimintahäiriö ja ripuli.
Mitä tehdä, jos haluat silti makea? Onko todella tarpeellista luopua täysin suosikkihoitoistasi? Tärkeintä ei ole tehdä sokeasti halujasi, vaan hallita sokeria sisältävien kulutettujen tuotteiden määrää.
Jos halu syödä toista kakua tai kakku on niin vahva, että et voi vastustaa sitä, kokeile muutamia vinkkejä ammattimaisilta ravitsemusterapeutilta:
- kokeile sokerin sijaan syödä hunajaa ja kuivattuja hedelmiä;
- korvaa glukoosin kulutus luonnon makeisiin - hedelmiin, jotka sisältävät suuria määriä luonnollisia ainesosia - laktuloosia ja fruktoosia;
- Muista klassinen maku
sokeriton, joka tappaa koko maku. Kun juomaan hiilihapotettuja juomia, pidä mieluummin mineraalivettä.
Teemme kompromissin
Jos halu syödä "suloisuutta" hallitsee tahtopiirisi, yritä käyttää vähemmän haitallisia tuotteita, esimerkiksi:
- Honey. 100 gr. Herkku sisältää päivittäisen määrän ihmisille välttämättömiä aineita: rautaa, magnesiumia ja mangaania. Koska tuotteelle ei ole allergisia reaktioita, voit syödä sitä. 100 gr. Hunaja sisältää 320 kcal. Lisäksi hunaja tuhoaa haitallisia bakteereja sekä hyödyllisiä unettomuuteen, vilustumiseen ja ummetukseen.
- Marmeladi. Puhdistetussa polysakkaridipektiinissä marmeladissa on kyky erottaa kehon erilaisista myrkyllisistä aineista, mukaan lukien radionuklidit ja raskasmetallisuolat. Lisäksi pektiini auttaa kehoa puhdistamaan itsensä haitallisesta kolesterolista. Kalori 100 gr. - 320 kcal.
- Kuivatut hedelmät. Kuitujen, raudan ja magnesiumin korkea pitoisuus tekee niistä lähes välttämättömiä sydän- ja verisuonijärjestelmän ja vatsan terveyden ylläpitämiseksi. Suosituimmat ovat päivämäärät ja kuivatut aprikoosit. 100 gr. kuivatut hedelmät sisältävät 240 - 270 kcal.
- Marshmallow. Voidaan kiistellä vaahtokarkean hyödyllisyydestä, mutta sen haitallisuus on edelleen vähemmän kuin kakkujen ja makeisten haitalliset vaikutukset. Lisäksi vaahtokarkki sisältää riittävän määrän proteiinia, fosforia ja rautaa. Kalori 100 gr. tuote - 330 kcal.
Kun tiedät epäterveellisen makean hampaiden kielteisen vaikutuksen, voit määrittää itsellesi selkeästi "kultaisen keskiarvon", jossa yhdistyvät ilo ja turvallisuus terveydelle.
Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin käytät hoitomenetelmiä verkkosivuiltamme. Vasta-aiheet ovat mahdollisia yksilön suvaitsemattomuuden vuoksi.
Viini ei ole tärkein asia
”Olen varma, että lähes kaikki tietävät, että alkoholi on maksan kannalta haitallisinta”, sanoo Aleksey Bueverov, MD, ensimmäisen Moskovan lääketieteellisen yliopiston professori. Sechenov, maksasairauksien asiantuntija. - Oikein, etyylialkoholi on hänelle erittäin vaarallinen.
Tilastollisesta näkökulmasta ns. Alkoholittoman rasva- maksan tauti (NAFLD) on massiivisempi tauti, jossa maksasoluissa on paljon rasvaa. Ensinnäkin se liittyy joihinkin ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin.
On käynyt ilmi, että maksan kannalta haitallisinta on, että tavallisimpia elintarvikkeita on enemmän - eläinrasvoja ja helposti sulavia sokereita. Jälkimmäiset ovat vielä haitallisempia kuin itse rasvat. Kaikista sokereista fruktoosia pidetään pahimpana. Se vaikuttaa usein maksan tulehdukseen ja vaikeuttaa NAFLD: n kulkua. Yllättäen rasvat ja sokerit aiheuttavat samat muutokset kuin alkoholi. Taudin kehittymisen mekanismit ovat erilaiset, ja ilmenemismuodot ovat samat. Ajan myötä molemmat sairaudet joissakin ihmisissä johtavat kirroosiin ja joskus maksasyövään.
Lisäksi on olemassa niin vakavia muutoksia aineenvaihdunnassa, että ne päättyvät diabetekselle ja sydän- ja verisuonitauteihin, mukaan lukien sydänkohtaukset ja aivohalvaukset.
Muutama vuosi sitten, Ruotsissa, tehtiin kokeilu, joka osoitti, että monille ihmisille kerääntyy ylimääräistä rasvaa maksassa, riittää, että syömme pikaruokaa kuukauden ajan. Sama tulos on kaikista rasvaisista ja makeista elintarvikkeista. Valitettavasti tämä tyyli ruoka on tyypillistä hyvin monille ihmisille, ja valtava määrä nykyaikaisia tuotteita sisältää runsaasti piilotettuja rasvoja ja hiilihydraatteja. Näitä ovat makkarat, mutta myös lähes kaikki jalostetut lihavalmisteet ja puolivalmisteet. Epäilystä, vain vähärasvainen kiinteä liha (se on hyödyllinen maksassa).
Ei vain makeisia ole runsaasti sokereita, valmistajat lisäävät ne lähes kaikkiin elintarvikkeisiin, juomiin ja kastikkeisiin. Ne eivät ole vain yksinkertaisimpia tuotteita. Meijeristä on tavallinen kefiiri, jogurtti, raejuusto, smetanaa. Jos tuote on maustettu, siinä on lähes varmasti paljon sokeria. Tämä koskee myös "valmiita viljoja", jotka myös usein lisäävät sokeria.
On parempi valita elintarvikkeet, joissa hiilihydraatit hajoavat hitaasti sokereiksi. Puuro on tattari, kaurapuuro, helmi-ohra, vehnä, mutta ei manna tai riisi. Makaronit ovat terveellisempiä kovista jauhoista, ei pehmeästä leipomosta. Leipä - täysjyvästä tai karkeasta jauhosta. On erittäin tärkeää rajoittaa "nestemäinen sokeri" - sooda, hedelmämehut, makea tee ja kahvi, olut. Näistä sokeri imeytyy nopeimmin. "
Juo juoda tai juoda?
”Alkoholin turvallinen annos on pieni, miehille 40 ml puhdasta etyylialkoholia päivässä, naisille 20 ml”, Aleksei Buyeverov jatkaa. - Lasketaan tämä voimakkaille juomille uudelleen kertomalla tilavuus noin 2,5: llä, ei-kiinteiden viinien osalta - 8–10, oluen osalta - 20. Jopa kohtalainen, mutta säännöllinen ylimääräinen annos on täynnä alkoholipitoisen YMP: n kehittymistä. Episodiset runsaat libations, esimerkiksi viikonloppuisin, ovat erittäin haitallisia. Ne lisäävät vakavan sairauden riskiä, jossa esiintyy keltaisuutta, maksan vajaatoimintaa ja suurta kuolleisuutta.
Vaikka pääasiallinen rooli maksan negatiivisessa vaikutuksessa on alkoholin määrä, jossa on yhtä suuret annokset, on parempi käyttää luonnollista kuivaa viiniä. Väkeviä alkoholijuomia, olutta ja väkevää viiniä. Huomautukseni mukaan, vaikka tätä ei ole vielä vahvistettu tilastojen avulla, vähäalkoholisten cocktailien ystäville sykroosi kehittyy nopeammin. Ehkä tämä johtuu sokerin ja keinotekoisten elintarvikelisäaineiden runsaasta sisällöstä. Näyttää siltä, että väriaineet, säilöntäaineet ja muut lisäaineet eivät tuota hyötyä maksalle.
On myös joukko vaarallisia juomia - kasviperäisiä teitä ja maksuja, jotka ovat yhä suositumpia. Potilaat, joilla on vaikea hepatiitti, jotka ovat syntyneet sen jälkeen, kun he olivat päättäneet "hoitaa yrttejä", tulevat säännöllisesti klinikallemme. Toistuvasti oli sellaisia tapauksia, joissa tansy tai celandine lisättiin kokoelmaan.
Joillekin yrtteille on myös yksilöllistä suvaitsemattomuutta, jotka ovat turvallisia useimmille ihmisille. Tämä johtuu siitä, ettei ole olemassa mitään erityistä entsyymiä, joka on välttämätön tietyssä lääkekasvissa olevien vaikuttavien aineiden neutraloimiseksi.
Kiinassa ja Intiassa, joissa perinteisen lääketieteen perinteet ovat hyvin vahvoja, tällaiset tapaukset ovat hyvin yleisiä. Tärkein syy vakavaan maksavaurioon on fytoterapia. Olen toistuvasti käynyt tiedematkoja Kiinaan, ja paikalliset kollegat kertoivat minulle, että tämä tapahtuu yleensä köyhien keskuudessa, jotka eivät voi maksaa lääkkeistä. Ne, joilla on keinot, eivät halua fytoterapiaa vaan nykyaikaisia lääkkeitä.
Mikä on hyvä maksa
Tuotteet, joissa on fosfolipidejä: puhdistamattomat kasviöljyt, munat (keltuainen), palkokasvit, kokonaiset jyvät.
Luonnollinen kahvi (siinä tapauksessa, että se ei aiheuta närästystä, sydämentykytystä ja paineen nousua).
Proteiinituotteet: vähärasvainen liha, siipikarja, kala.
Antioksidantteja sisältävät tuotteet: tuoreet vihannekset ja hedelmät.
Jatkossa: Mikä on hyvä maksa →