Paasto päivää leikkauksen jälkeen

Kysymys ravitsemusterapeutille: Kaksi kuukautta sitten minulla oli leikkaus sappirakon poistamiseksi. Syön nyt vähän, mutta usein niitä tuotteita, jotka lääkärini huomautti minulle.

Voinko viettää paastopäiviä painon vähentämiseksi? Ja jos on, mitkä? Olga Alexandrovna.

Ravitsemusterapeutin vastaus: Kyllä, voit viettää paasto päivää. Nämä päivät voivat olla:

- raejuusto (5 ateriaa 150–200 g, juustoa, 1 litra juomavettä tai makeuttamaton liemi ruusunmarjoja),

- omena (5 ateriaa 200 g kuorittuja omenoita, kannattaa valita paistettujen ja raakojen omenoiden vuorottelu yhdessä päivässä, 1 litra vettä),

- kurkku (5 ateriaa 300-350 g puhdistettua kurkkua, ei tarvitse juoda nestettä), t

- vesimeloni (5 ateriaa 400–500 g puhdistettua vesimeloni-sellua, ei tarvitse juoda nestettä),

- mehu (6 ateriaa 1 kupillinen mehua sellun kanssa, nestettä ei tarvita),

- vauvan soseessa (5 ateria 1 purkkia vauvan hedelmäsoseen, 4 kupillista vettä),

- peruna - enintään 1 kerta kuukaudessa (5 ateriaa 100 g: ssa, jotka on valmistettu univormuiksi tai paistettu perunoiden nahoissa, 2 kupillista jogurttia, 2-3 kupillista teetä).

Kaikki paastopäivät, perunaa lukuun ottamatta, olisi suoritettava 1 kerran viikossa, mieluiten se oli vapaapäivä tai työpäivä, jossa oli vähäistä liikuntaa.

Lue painonpudotus: Painonmuutokset mielialalla.

Ruokavalio sappirakon kirurgisen poiston jälkeen

Jos sappirakon merkittävien patologisten tilojen konservatiivinen hoito ei johda tuloksiin, suoritetaan cholecystectomia. Kirurgisten manipulaatioiden jälkeen kehon täytyy palauttaa, normalisoida ruoansulatuselinten työ. Näiden tehtävien suorittamiseen tarvitaan ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen. Sairaalassa lääkärit selittävät harvoin ravitsemuksen vivahteita. Siksi potilaat välittävät, miten syödä sappirakon leikkauksen jälkeen.

Miksi ruokavaliohoito on määrätty?

On tärkeää ymmärtää, että hoidon jälkeen sisäelimet toimivat edelleen kuten aikaisemmin. Siksi hepatosyytit tuottavat sappia ruoansulatusta varten, puhdistavat myrkyllisiä yhdisteitä. Kuitenkin ennen ruoansulatuseritystä, joka oli kertynyt sappirakon onteloon, se annettiin ulos pohjukaissuoleen. Kehon leikkaamisen jälkeen sappeen vapautuu jatkuvasti suolistoon, mikä on provosoiva tekijä limakalvon tulehdukselle.

Sappirakon poistamisen jälkeen ruokavalio estää stagnoitumista tai liiallisen ruoansulatuserityksen muodostumista. Siksi on tulehduksellisen suolistosairauden, dyspeptisten häiriöiden ehkäisy. 1-2 vuoden kuluttua on mahdollista vaihtaa tavanomaiseen ruokavalioon, jossa on vain vähäisiä rajoituksia. Tänä aikana jäljellä olevat kanavat mukautuvat, alkavat suorittaa etäelimen tehtäviä.

Miten kuntoutus tapahtuu?

Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen laparoskoopilla on parantavan elpymisjakson pääkomponentti. Ensimmäiset 6 tuntia on kiellettyä syödä ja juoda. Asiantuntijat voivat kostuttaa huulet, seuraavien 2 tunnin aikana huuhtele suu.

On tärkeää! Seuraavien 12-16 tunnin aikana sinun täytyy juoda pieni määrä vettä pienissä sipsissä jopa 4 kertaa tunnissa.

Ruokavaliohoito auttaa ehkäisemään komplikaatioita leikkauksen jälkeisenä aikana, normalisoimaan hyvinvointia. Ruoka sappirakon poistamisen jälkeen suoritetaan järjestelmän mukaisesti:

• 24 tunnin ajan vain juoma on sallittua;
• Toisena päivänä ruokavaliohoito sisältää juomien käyttöönoton: 1% kefiiri, ryazhenka, tee, luonnon jogurtti, hyytelö, kasviperäiset infuusiot. Nesteen tilavuuden on pysyttävä 1,5 litran sisällä. Ravitsemuksen pääperiaate ilman sappirakkoa on pirstoutuminen - ruoka on otettava 100 ml: n välein 2–4 tunnin välein;
• Kolmantena päivänä on sallittua juoda kompottia, syödä liemiä, kasvisperunoita, keitettyjä perunoita. Ruokavalio ilman sappirakkoa on usein aterioita - 7 kertaa päivän aikana. Viimeinen ateria tulisi kuitenkin tapahtua 120 minuuttia ennen nukkumaanmenoa;
• Viidentenä päivänä annostellaan seuraavia tuotteita: keksejä, keksejä (enintään 100 g), viskoosisia puuroja, jotka on keitetty vedessä ja homogenoitu. Jos ripulia tai ummetusta ei ole, rasvatonta maitotuotetta voidaan käyttää;
• Kun 6-7 päivää, kun hyvinvointi, ne lisäävät paisutettuja vihanneksia, keitettyä lihaa ja kalaa. Yksi annos on 200 g. On tärkeää välttää ummetusta, joka aiheuttaa jännitystä vatsan lihaksissa.

On tärkeää! On välttämätöntä käyttää pelkästään jauhettuja ruokia useita viikkoja kirurgisen toimenpiteen jälkeen.

Ruokavaliohoitoa koskevat säännöt

Jos ruoansulatushäiriöitä ei ole, viikko myöhemmin ruokavalio nro 5 näkyy sappirakon poistamisen jälkeen. Ruokavaliohoito sisältää jaettuja aterioita tietyissä aikoina. Ruoka on pureskeltava perusteellisesti ruoansulatuksen helpottamiseksi.

On tärkeää! Kun ruokavaliota ei noudateta, potilaat havaitsevat vatsakipua, ilmavaivoja, pahoinvointia, pitkittyneitä ummetuksia tai ripulia.

On tärkeää luopua rasvaisista ja paistetuista tuotteista. Lämpökäsittelyn aikana annetaan keittää, paista, hauduta, keitä vesihauteessa. Ruoka on suositeltavaa käyttää huoneenlämmössä. Korkean tai matalan lämpötilan ruoan annetaan antaa vain 2 kuukauden kuluttua edellyttäen, että tunnet hyvin.

30 päivän ajan ruokavalio, jossa on sappirakko, sisältää 1,5 litran vettä, jonka tilavuus tulisi nostaa 2 litraan 3 kuukauden aikana.

Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen ratkaisee:

• Paistetut hedelmät;
• Vähärasvainen liha lihapullina, lihapullina, lihapullina, lihapullina;
• Leivonnaiset tai höyrykalat;
• Ei hapanmehuja, hyytelö;
• Säilötyt vihannekset;
• Viskoosi puuroa;
• Durumvehnän pasta;
• Maidon ja vihannesten keitot;
• Pannut ja vanukkaat;
• Hunaja, kotitekoinen hillo;
• Marshmallow, hyytelö, vaahtokarkki, marmeladi;
• Puhdistetut kompotit;
• Kananmunat;
• Rasvattomia maitotuotteita.

Mitä hedelmiä ja vihanneksia voin syödä?

Kuukauden hyvinvoinnin jälkeen ruokavaliota laajennetaan lisäämällä pieni määrä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Ne on syötettävä hitaasti 50-100 g, jotta sisäelimet voivat sopeutua kuormitukseen.

On tärkeää! Tomaatit ja omenat on kuorittava iholta ennen kuin ne otetaan.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat 100 g: n hienonnettua hedelmää ja vihanneksia ennen pääateriaa. Luettelo sallituista tuotteista sisältää: kesäkurpitsa, kurkku, sokerijuurikkaat, porkkana, tomaatti, selleri, omena, päärynä, banaani, vesimeloni, meloni, mansikka, vadelma, aprikoosi, persikka.

Monet potilaat ajattelevat virheellisesti, että ruokavalio, kun poistetaan sappirakko kivillä, merkitsee yksitoikkoista ruokavaliota elämän loppuun asti. Käytännössä lääkärit saavat 1-2 vuoden kuluttua hoidon jälkeen rikastuttaa ruokavaliota tutuilla ruokalajeilla.

Mitä ei voi syödä sappirakon poistamisen jälkeen?

On tärkeää! Meidän on suljettava pois tuoreiden vihannesten saanti, joka voi lisätä maksan ruoansulatuserityksen tuotannon voimakkuutta.

Ruoka leikkauksen jälkeen sappirakon taulukon 5 poistamiseksi viittaa täydelliseen poissulkemiseen:

• Savustetut ja mausteiset elintarvikkeet;
• Rasva kala, liha, rasva, kaviaari;
• Säilykkeet;
• Rikkaat liemet;
• Mausteiset mausteet;
• sienet;
• Pikaruoka;
• Pavut, herneet, kikherneet;
• Vihannekset ja hedelmät, joita ei lämpökäsitellä;
• Leipä, muffinssit, makeiset;
• Rasvatuotteet;
• suklaa;
• Kaakao, vahva kahvi;
• Jäätelö;
• Alkoholia sisältävät juomat.

Elintarvikkeiden tyypit

Jos potilaalla on ollut haimatulehdus, hypermotorinen dyskinesia, duodeniitti, niin ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen määrätään taulukon mukaisesti. Sen avulla voit poistaa dyspeptiset häiriöt. Sen kesto on yleensä 2-3 viikkoa.

Ruokavalio sisältää kaloreiden vähentämistä 2000 kcal: aan päivässä, rasvan saannin rajoittamista, helposti imeytyviä hiilihydraatteja, puriineja. Päivittäinen suolan määrä - 5 g. On tarpeen järjestää purkamispäivä joka viikko.

Kun hypomotorinen dyskinesia ruokavalio leikkauksen jälkeen poistaa sappirakon on lisääntynyt rasvan saanti. Siksi päivittäisen ruokavalion kaloripitoisuus voi nousta 2600 kcal. On tärkeää rajoittaa yksinkertaisten hiilihydraattien, muffinien, täysmaidon, mausteiden saantia. Ruoka on paistettava tai kypsennettävä, öljy lisätään yksinomaan valmiiseen astiaan.

Jos on merkkejä tulehdusprosessista, ruokavalio laparoskoopin jälkeen (taulukko 5B) viittaa ruoan määrän rajoittamiseen. Päivittäinen kalorimäärä on 1600 kcal, rasvan saanti on rajoitettava 40 grammaan päivässä. Kypsennettyjä aterioita voidaan syödä yksinomaan paisutettuna.

Haimatulehduksen taustalla on ruokavalio (taulukko nro 5P), mikä viittaa proteiinipitoisuuden kasvuun ruokavaliossa. Kalori - 2500 kcal. Tarvitaan sulkemaan pois astiat, jotka voivat stimuloida haiman eritystä.

On tärkeää! Ruokavalio kivien poistamisen jälkeen sappirakosta valitsee hoitava lääkäri tai ravitsemusterapeutti ottaen huomioon taudin historia, siihen liittyvät sairaudet ja potilaan hyvinvointi.

Ruokavalion reseptit

Sappirakon poistamisen jälkeen astioiden reseptejä suositellaan käyttämään näitä:

• Proteiininen munakas On tarpeen sekoittaa 2 munanvalkoista, kermavaahtoa kestävään vaahtoon, 20 g rasvattomaa maitoa, mausteita maun mukaan. Kaada seos leivinastiaan. Omeletti höyrytettiin enintään 2-3 minuuttia;
• Kasvisruohon keitto. Maito laimennetaan vedellä suhteessa 1: 1, joka kiehuu. Sen jälkeen sinun pitäisi lisätä murskattu riisi, hienonnettu porkkanaa ja perunaa, suolaa. Lisää ennen tarjoilua hieman voita;
• Haudutettua kummeliturskaa. Riisu 1 porkkanaa ja sipulia raastimeen, laita se paistinpannulle kerroksittain, laita kummeliturska päälle ja suola. Astiassa kaada 50 ml vettä. Astia tulisi hautua kannen alle matalassa kuumuudessa, kunnes muodostuu kastike;
• Chicken Souffle Tee jauhettua kokonainen kananrinta, lisää 2 munanvalkuaisainetta, 40 g maitoa, 10 g mannaa, suolaa. Seos on lyötävä, kunnes se on tasainen. Mince on asetettu silikonimuottiin, laitettu vesihauteeseen;
• Säilöjuusto. Puolet kupillista 15% kermavaahtoa sekoitettuna 2 lusikaa mannaa, jätä koostumus 20 minuutiksi. Lisätään 300 g maissiajuustoa, 2 proteiinia, 30 g sokeria, jotakin suolaa, leivinjauhetta veitsen kärkeen seokseen, sekoitetaan huolellisesti. Astia keitetään 50 minuuttia (lämpötilaolosuhteet 200 0 С).

Ruokavalio, kun sappirakko poistetaan laparoskoopilla tai avoimen toiminnan puitteissa, on tarkoitettu parantamaan terveyttä ja ruoansulatusprosesseja. Tasapainoinen ravitsemus - postoperatiivisten komplikaatioiden tehokas ehkäisy.

Paasto päivä

Se, että aika ajoin on hyödyllistä suorittaa ruoan purkamista, kaikki ovat samaa mieltä. Tässä keskustellaan vain siitä, miten se tehdään paremmin.

Purkamispäivän syy voi olla halu parantaa terveyttäsi, päästä eroon alkuvaiheen sairauksien oireista (flunssa, kylmä, paine hyppäsi, päänsärky jne.), Tuoda itsesi paremmin (päästä eroon vatsan turvotuksesta) tai vain alkaa laihtua. Paasto-päivä auttaa sinua luopumaan "haitallisista" elintarvikkeista tai tottumuksista ja menemään kohtuulliseen ruokavalioon.

Lopuksi paasto-päivä on ensimmäinen askel aikavälin syöttämisen kehittämisessä.

koulutus

Jos päätät viettää yhden päivän ilman ruokaa, sinun on valmistauduttava siihen. Vaikka henkilö jäi aamiaista, lounasta ja illallista, se ei tarkoita, että hän olisi nälkäinen koko päivän. Tavaroiden terveydentila ja koko purkamispäivän vaikutus riippuvat valmistuksesta.

Jos päätät aloittaa aamulla, tämä on väärä valinta, koska mahaneste on jo esiintynyt vatsassasi ja olet nälkä. Ohutsuolessa on aiemmin syönyt ruokaa (eilen), paksusuolessa - ja sappirakon - sappeen, odottamassa uutta ruokaa. Ensinnäkin sinun täytyy käsitellä tätä, muuten pidättyminen muuttuu tuskalliseksi itsepetokseksi.

Päivä ennen paastoa, eli elää ja syö, kuten tavallista, mutta illalla, 2-3 tuntia päivällisen jälkeen, sinun pitäisi alkaa valmistautua paastopäivään.

Valmistelu kestää 3-4 tuntia, ja siinä on kaksi menettelyä:

1. Tubage (sokea havaitseminen) - maksan ja sappirakon osalta.
2. Kun käytät laksatiivista ainetta - poistaaksesi ruokajätteet ja jätteet suolistosta.

varat

Apteekin valinta on tärkeää. On vaikea sanoa etukäteen, mikä on parempi.

Jos sinulla ei ole kokemusta, suosittelemme magnesiumoksidin (MgSO) käyttöä₄ - magnesiumsulfaatti jauheessa) kuin putkiston suorittaminen ja laksatiivinen. Yhteensä se tarvitsee 50 grammaa (2 pussia tai 2 tölkkiä 25 grammaa kussakin). Voit kokeilla muita keinoja (katso alla), mutta on parempi aloittaa magnesiumoksidilla. Lämmityslaatikkoa voidaan käyttää sekä sähkö- että vesisäiliössä.

sappirakon

Sappirakko on elin, jonka koko on kananmunaa (50 ml), joka saa 1,5 litraa sappia päivässä. Sappirakon tarkoitus on sappin sakeutuminen ja sen oikea-aikainen antaminen suolistoon. Hänen työnsä selkeys riippuu kehon puhdistamisen ja ruoansulatuksen toiminnasta.

Sappia tarvitaan rasvojen imeytymiseen, mutta myös sappeen, maksa vapautuu myrkkyistä ja aineenvaihduntatuotteista. Jos sappeen poistamisessa ilmenee ongelma, ei vain ruoansulatus kärsi, mutta myös koko keho kärsii.

Yksi paastopäivän yleisimmistä ongelmista on täynnä sappirakko. Säännöllisten aterioiden yhteydessä sappirakko toimii "aterian jälkeen". Jos ruoka ei saavu ajoissa, siitä tulee liian täynnä ja aiheuttaa ongelmia, joten letku, jota kutsutaan myös sokeeksi kuulostavaksi, on aina ennen purkamispäivää.

Kun sappirakko ei tyhjene, henkilö kokee päänsärky, suun kuivuminen, pahoinvointi, oikean hypokondriumin kipu, heikkous, sydämentykytys, verenpaine voi nousta ja keltaisuus tulee näkyviin. Nämä ovat merkkejä myrkytyksestä, mikä osoittaa, että maksan erittämät tuotteet eivät ole jättäneet sappirakon ja ovat taas veressä.

Joskus sappeen vapautuminen ei tapahdu ajoissa, se ei ehkä pääse suolistoon, vaan vatsaan ja ruokatorveen. Tällöin vatsassa on turvotusta ja kipua, röyhtäilyä ilmaan, närästystä, katkeraa makua suussa ja ruskeaa patinaa kielellä. Toinen seuraus sappirakon "epäaktiivisesta" tyhjenemisestä on ummetus.

Sappirakon epätäydellistä tai epätäydellistä tyhjentämistä kutsutaan sappitehkosineeksi. Sappin pysähtyminen sappirakossa johtaa sen krooniseen sakeutumiseen ja kivien muodostumiseen eli sappikivitautiin.

Sappirakon pysähtyminen sappirakossa johtaa sen krooniseen sakeutumiseen ja kivien muodostumiseen, se on sappikivitauti.

Sappien pysähtymisen myötä sappirakon seinässä esiintyy epämiellyttäviä muutoksia: tulehdus, kovettuminen, sakeutuminen, turvotus, polypous kasvut jne. Infektio tarttuu epäterveelliseen elimeen, jota kutsutaan kolesistiitiksi. Sappeen ulosvirtaus sen kanssa vaikeutuu entisestään, ja jos haitallisia tekijöitä ei poisteta, se kaikki päättyy sappirakon poistamiseen, joka on maailman suosituin tapa hoitoonsa.

Putkien käsittely

Voit viettää tubagaa aamulla tyhjään vatsaan tai mihin aikaan päivästä tahansa, mutta aikaisintaan 2-3 tuntia syömisen jälkeen.

Sappirakon tyhjentäminen kestää yleensä 1-2 tuntia.

Järjestysjärjestys. Juo 1 kuppi ruusunmarjan infuusiota tai 1 dessertilusikka ”Holosas” -laatua, joka on laimennettu kuumaan veteen.

10-20 minuutin kuluttua siirry tuuba. Maksa-alueella (muistamme, että maksassa ei ole vatsaa, mutta kylkiluiden takana, naisilla - rinnan alla) laittaa lämmityslevyn. Lämpötila ei ole kovin korkea (42-43 0 С), joten se lämpenee, mutta ei pala. Laimennetaan lasillisella kuumaa vettä 10 grammaa (2 tl) magnesiumsulfaattijauhetta, juo tämä liuos neljään 50 ml: n annokseen ja 15 minuutin välein. Voit juoda putken läpi, jotta ei ärsytä makua. Lasissa voit lisätä puoli sitruunahappoa ½ tl sitruunahappoa tai mehua.

Magnesiumsulfaatti esiintyy myös kapseleissa ja rakeissa. Jos olet onnekas, saat yhden 10 gramman - 0,25 gramman kapselin. Euroopassa, Kanadassa, Yhdysvalloissa, magnesiumsulfaattia tuotetaan nimellä Epsom Salt.

Lämmitys kestää 1-2 tuntia. Jos tänä aikana ei ole suolistossa "röyhkeyttä" ja ei ole mitään tarvetta käyttää wc: tä, on suositeltavaa tehdä useita harjoituksia (katso alla) ja pidentää lämmitystä vielä puoli tuntia.

Joissakin sairauksissa lääkärit eivät suosittele sisäelinten lämmittämistä. Voit vaihtaa lämpenemisen energiseen lataukseen tai lenkkeilyyn. On kuitenkin yksi epämukavuus: onnistunut putki voi päättyä terävään kehoon, joten olkaa valmiita nopeasti käymään vessassa.

Sappirakon harjoitukset

Harjoitus 1. Kävele huoneen ympärillä, ensin normaali, sitten reiteen korkealla nostolla. Suorita 30–40 sekuntia. Hengitysvaihtoehdot: 2-3 askelta - hengitä, 3-4-5-6 askelta - hengitä.

Harjoitus 2. Pysy jalkoilla, jotka ovat leveämmät kuin hartiat. Nosta kädet ylös - hengitä, 2-3-4 joustavaa kallistusta eteenpäin, yrittäen päästä lattiaan kädet - hengittää. Toista 6-8 kertaa.

Harjoitus 3. Pysykää ja aseta jalkansa jalkojen leveydelle. Levitä kädet sivulle - hengitä, 2-3-4, kädet polvillesi, tee joustavia kyykkyjä - hengitä. Toista 6-8 kertaa.

Harjoitus 4. Pysy, jalkojen leveys. Käännä kehoa oikealle, jatka ja kädet oikealle - hengitä, vatsaa vatsaan, kääntämällä kehoa vasemmalle - uloshengitys, vetämällä vatsaan.

Harjoitus 5. Aseta selkänne kädet vartalon yli. Nosta kädet ylös - hengitä, kiristä vasen polvi kädellesi - hengitä ulos. Laske jalka alas ja nosta kädet ylös - hengitä. Kiristä oikea polvi kädellesi - hengitä ulos. Toista 4-5 kertaa.

Harjoitus 6. Taakse selässä, taivuta jalat. Rintakehän ja pään nostaminen, kädet polvilleen - hengittää. Toista 6-8 kertaa.

Harjoitus 7. Oikea puoli, aseta oikea käsi pään alle ja vasen vatsalle, jalat taivutettuina. Suorita kalvon hengitys. Kun hengität, vatsaat vatsaan, taivutat hieman alaselässä, samalla kun uloshengität, vedä vatsa takaisin, jolloin takakierros. Toista 8-10 kertaa, sitten makaa toisella puolella ja tee sama.

Harjoitus 8. Polvi, harjat lattialla. Istu oikeaan kantapäähän, ota vasen jalka takaisin, hengitä (älä repi käsiä lattiasta). Liu'uta vasen polvi käsien väliin ja aseta vatsa vasemmalle reidelle - hengitä ulos. Tee sama toisen jalan kanssa. Toista 3-5 kertaa.

Harjoitus 9. Lähtöasento on sama kuin edellisessä harjoituksessa. Taivuta ja taivuta, kun kissat tekevät.

Harjoitus 10. Lähtöasento on sama kuin edellisessä. Nosta oikeaa kättä sivulle - hengitä, ripustaa rintaansa, taivuta alas ja saavuta lattia oikealla olalla, kääntämällä laitetta hieman oikealle - hengitä. Sama toinen olkapää. Toista 3-5 kertaa.

Harjoitus 11. Polvistuminen, levitä kädet sivulle - hengitä, vatsaa vatsaa, kallista vartaloa eteenpäin ja aseita takaisin - hengitä ulos, vetämällä vatsaan. Toista 6-8 kertaa.

Harjoitus 12. Selkänne makaa, jalat taivutettuina, kädet vatsaan, kyynärpäät laskettu. Suorita vatsan hengitys, 8-12 liikkeet.

Joissakin tapauksissa, joilla on erityisen "laiska" sappirakko, voit tuntea mitään tekemättä tunti tai enemmän tubagaan. Tässä tapauksessa sinun pitäisi syödä 1 kananmuna tai 5 viiriäistä. Jos luotat valmistajaan, juo raaka - mutta on parempi kokata ne.

Varmuuskopiointiasetus

Henkilöllä on erityinen heijastus sappin "hätätilanteesta evakuoimiseksi", joka sallii sappirakon vapauttamisen. Heillä on kaikki vauvat, jotka lyövät yllättäen. Myrkytykseen tai myrkytykseen liittyy pahoinvointia - oksentelun valmistelua - ja tämä on normaalia, mutta vuosien varrella tapahtuneen koulutuksen takia voimme tukahduttaa tämän refleksin huolellisesti, niin että ylikuumeneminen ja myrkytys jäävät "rankaisematta". Jos sappirakko ei ole mahdollista vapauttaa putkella, sinun on käytettävä varmuuskopiointivaihtoehtoa.

Refleksin toteutuminen on jaettu kahteen tyyppiin. On oksentelua, jossa se "kääntää sen ulos", urakka, hikka, ja suussa on inhottavaa (happo ja sappi) - emme tarvitse sitä. Ja siellä on regurgitaatiota, kuten nuorilla lapsilla, joilla on ylensyönti, joka vapauttaa vatsan ja nukahtaa, - tämä kannattaa oppia.

Tekniikka. Ota litran purkki, täytä vettä huoneenlämmössä. Heitä kieli puoli tl ruokasoodaa ja juo nopeasti vettä niin paljon kuin mahdollista (yleensä se sisältää 700–800 ml). Tyhjennä vatsa vain seisomalla, nojaten wc: n tai muun kapasiteetin yli.

Laita yksi käsi vatsan alareunaan, ja toisen käden sormella napauta kielen juurta varovasti, jos kutsuttaisi vatsa osallistumaan regurgitaatioon. Heti kun ensimmäinen aalto kulkee kädellä vatsaan, työnnä se ylöspäin, myös varovasti. Myös jokaisen aallon kanssa, kunnes vatsa on täysin vapaa.

Koko prosessi kestää 2-3 minuuttia. Kun mahalaukku tyhjenee, tulee välittömästi helpotus ja sappirakon kaatuminen sappeen suolistoon.

Varoitus! Jos et ole koskaan yrittänyt painaa omasta tahdostasi, älä ole liian innokas! Juomavesi ei mene takaisin - ei pelottavaa, se tulee ulos virtsaan. Jos "kielen repeytyminen", kasvoilla voi esiintyä kapillaari-verenvuotoja, silmien valkoiset punaiset ja hypertension hyökkäys voi tapahtua - miellyttävä pieni.

Ottaen laksatiivinen

Jotta kaikki paksusuolet jäisivät pois jätteestä, mutta myös ohuet ruoan jäännöksistä, ei jokainen laksatiivinen tee. Tämä selittää magnesian valinnan. Loput 40 grammaa jauhetta tulee laimentaa lasillisella kuumalla vedellä, kunnes liuos on täysin liuennut, anna liuoksen jäähtyä ja juot sen jälkeen yhdellä annoksella. Tämä on helpompaa tehdä kahdessa vaiheessa, jolloin liuos jaetaan kahteen 100 g: n lasiin. Lopuksi huuhtele suusi tai juo puhdasta vettä.

Tällä aktiivisella toiminnolla. Odottaa odottavan "läpäisevää" vaikutusta, käydä wc: ssä useita kertoja ja menevät nukkumaan.

Toiveet alkavat yleensä 1,5 - 2 tuntia ja kestävät noin tunnin. Sinun ei pidä valehtua tällä hetkellä tai juoda runsaasti vettä, koska molemmat viivästyttävät suoliston puhdistamista.

Magneettisen luonteen vuoksi nälän tunne ei näy pian sen jälkeen, kun se on otettu; Siksi sulfaattimineraalivedet ovat niin suosittuja niiden joukossa, jotka haluavat "laihtua".

Aamulla. Nälän poistaminen

Kun heräät "päivässä ilman ruokaa", sinun täytyy muistaa, mitä voit ja ei voi tehdä. Ei voi olla ruokaa, mutta voit nauttia teetä tai kahvia (mutta ilman maitoa ja sokeria). Voit korvata sokeria (tabletteina). Et voi mehua ja makeita juomia. Vedelle ei ole rajoituksia. Moottoritila on aktiivinen, eikä tarvitse pelätä heikkoutta. Kylpy, sauna, urheilu - kaikki tämä on mahdollista.

Pese, juo teetä tai kahvia, ota sitten suihku (mieluiten kontrasti), kaatamalla kylmää vettä käsiin ja jaloihin. Tee harjoitusta. Nyt tunnet varmasti nälkä.

Ensimmäinen sääntö oikeasta paastosta - älä mene nälkää! Yksinkertainen harjoitus, jonka avulla voit poistaa nälän tunteen 1-2 minuutissa, kutsutaan ”Jasper-sammakko ajaa aaltoja” ja suoritetaan seuraavasti. Sinun täytyy levätä kämmenet tuolille tai matalalle pöydälle. Ota syvään henkeä vetämällä vatsaan. Pidä hengitystä 3-4 sekuntia. Exhale, rentouttava vatsa. Toista harjoitus 10 kertaa. Kun minuutti tai kaksi, nälän tunne katoaa.

Tämä harjoitus voidaan tehdä eri tavalla. Laita kämmenesi vatsaan. Ota syvään henkeä vetämällä vatsaa. Pidä hengitystä 3-4 sekuntia. Hengitä samalla kun rentoudut vatsasi. Toista harjoitus 10 kertaa. Harjoitus on tehokas seisomassa, istumassa ja kävelyssä; auttaa hieman altis. Kädet käytetään yksinkertaisesti hallintaan.

Suorita se aina, kun nälkä tuntuu. Joissakin tapauksissa on järkevää juoda 100-150 grammaa alkalista vettä ennen harjoitusta (Essentuki nro 17, Polyana Kvasova, Luzhanskaya).

Yleensä “päivä ilman ruokaa” on rauhallinen eikä vaadi erityisiä ponnisteluja. Voit kokata, kokeilla ruokaa, olla läsnä pöydässä - älä vain syö! Tätä varten älä unohda "aaltoja jahtavan jaspiksen sammakkoa".

Tänä päivänä on myös hyödyllistä pitää putki - milloin tahansa millä tahansa taulukossa mainituilla keinoilla. Tämä putki on erityinen siinä mielessä, että se suoritetaan "tyhjään vatsaan", koska toisin kuin ensimmäinen "valmistava" letku, toimenpide ei lopu vatsaan "jyrinä" ja vaatii. Menettelyn päätyttyä on otettava kuitua (yksinkertainen lese tai kuitu apteekista). Ota 2 ruokalusikallista kasvikuitua, kaada se lasillisella vettä, sekoita ja juo. Selluloosa sallii "sitoa" toksiinit ja metaboliitit suolistossa, estäen niiden imeytymisen.

Ensimmäinen ateria

Aamulla havaitaan, että paino on laskenut 1,5 - 2 kg, ja terveydentila on hyvä, eikä tämä tunne saa pilata ylikuumenemisen vuoksi. Aamiaisen tulisi olla yksinkertainen ja mieluiten ilman helposti sulavia hiilihydraatteja, joihin sisältyvät kaikki viljat, leipä, perunat, makeiset, makeat hedelmät ja hillo niistä, hedelmämehut. Nämä tuotteet imeytyvät nopeasti ja lisäävät verensokeria, mutta myös erittyvät nopeasti, mikä aiheuttaa nälän tunteen.

On suositeltavaa valmistaa aamiaistuotteita eläinperäisistä tuotteista: lihaa, kalaa, siipikarjaa, mereneläviä, munia, juustoa, juustoa, juustoa. Raaka vihannekset, jotka voivat korvata käymisen ja suolan talvella, ovat heille erinomaisia. Myös itäneet siemenet, pähkinät ja marjat ovat hyviä.

Tänä päivänä voit jättää tavallisen kolmen aterian päivässä, mutta voit yrittää luopua lounasta tai aamiaisesta. Ja tietenkin, sinun ei pitäisi myös syödä. Jos olet oppinut sammakon, se ei ole vaikeaa.

Illalla suosittelemme 2 ruokalusikallista kasvikuitua, joka auttaa palauttamaan normaalit ulosteet.

Yksi tai kaksi päivää paasto on täysin vaaraton. Se voidaan suorittaa säännöllisesti - esimerkiksi joka viikko. Tällainen paasto ei takaa merkittävää laihtumista tai sairauksien paranemista, mutta sen avulla voit parantaa hyvinvointiasi ja järjestää omaa ruokaa oikein.

Älä uhkaa itsestään nälkää pitkään aikaan, eikä tiedä, kuka on siitä vastuussa. On parempi oppia ja tehdä se oikein.

muistiinpanot

Tyynylle voidaan käyttää erilaisia ​​keinoja, joista jokaisella on omat etunsa ja huonot puolensa:

Magnesiumsulfaattijauhe (Epsom Salt). Annos 5-10 grammaa (1-2 tl) 200-300 ml., Vesi. Plus - toimii kaikilla, joskus vaatii suuren annoksen tai lämpenemisajan. Miinus - epämiellyttävä maku.

Huniyadi Janos. Melkein sama kuin magnesiumsulfaatti, mutta sisältää myös Na: ta₂SO₄). Liuos pullon pitoisuudessa 30%. Käytä putkea varten 30 ml H.J.: tä laimentamalla se 200 ml: aan vettä. H.YA. voidaan käyttää laksatiivina. Se vaatii 150 ml H.I. laimennetaan yhtä paljon vettä ja juomaa.

Sorbitolia. Annos 15-30 grammaa (1-2 ruokalusikallista) 200-300 ml vettä kohti. Toiminta on keskimäärin. Plus - makea maku. Miinus - suolistossa käyminen ja jyrinä, joka voi jatkua seuraavana päivänä. Ota nukkumaan mennessä 4 grammaa puuhiiltä (20 tablettia).

Kivennäisvesi. Essentuki №17, Borjomi, Polyana Kvasova, Luzhanskaya №4. Plus - maistuu hyvältä. Toiminta on pehmeää. Miinus - lämpenemisaika, 1,5 tuntia - 2. Vaikutus ei välttämättä onnistu. Tämä tarkoittaa sitä, että putkien valintaväline oli väärin.

Voit käyttää laksatiivisena:

Magnesiumsulfaatti. 40-50 grammaa laimennetaan lasilliseen vettä. Vähentää epämiellyttävää makua ja nopeuttaa "läpäisevää" vaikutusta lisäämällä liuokseen 1 teelusikallinen sitruunahappoa (jauhe). Juo ja 2-3 minuutin kuluttua ota 1 tl leivin soodaa, pestään vedellä. Plus - toimii aina. Reaktio 1,5 - 2 tunnin kuluttua. Miinus - ilkeä maku.

Fortrans. Jauhe pusseissa. Laita 1 annospussi 1 litraan vettä, juo 1 lasi 10 minuutin välein. Plus - sietävä maku. Miinus - jotta saat "lävistysvaikutuksen", sinun täytyy viettää 4 tuntia.

Ruokavalio sappirakon poiston jälkeen

Sappirakon kirurginen kirurginen poistaminen (cholecystectomy) on useimmissa tapauksissa välttämätön toimenpide kolesystiitin tai kolelitiaasin radikaaliselle hoidolle. Ottaen huomioon, että tämä elin on suoraan mukana ruoansulatusprosessissa, on tarpeen seurata ruokavalion suosituksia sen poistamisen jälkeen.

Sappirakko on ontelo, jossa sappi kerääntyy ja mitataan ulos ohutsuoleen tarpeen mukaan, tai pikemminkin silloin, kun ruoka tulee suolistoon. Ruoka sappirakon poistamisen jälkeen on tarkoitettu maksan ja maksan ja sappirakon (elimen) elimien lievittämiseen.

Ateriat leikkauksen jälkeisinä päivinä

Välittömästi kirurgisen toimenpiteen jälkeen - cholecystectomia, ruokavalio 0 on määrätty, mikä tarkoittaa ruoan ja nesteen täydellistä puuttumista elimistössä. Ensimmäisten tuntien ja päivien aikana sallitaan vain huulien kostutus ja suun huuhtelu.

Seuraavana päivänä (lääkärin kuulemisen jälkeen) nesteen kulutus on sallittua: vesi huoneenlämpötilassa, kamomillan keittäminen tai ruusunmarja ilman sokeria, kivennäisvettä ilman kaasuja. Tällaiset rajoitukset ovat välttämättömiä maksan, sappiteiden ja muiden ruoansulatuskanavan elinten toiminnan kannalta leikkauksen jälkeen, leikkauksen jälkeisten haavojen normaaliin paranemiseen ja saumojen erilaistumisen estämiseen.

Sitten, 3. päivänä, annosta laajennetaan lisäämällä vähärasvainen kefiiri, makeuttamaton kisseli ja kuivatut hedelmät kompotit. 4. päivästä alkaen lääkärisi kanssa neuvoteltuasi valikkoa laajennetaan seuraavilla tuotteilla:

• Keitto vihanneksilla kevyessä lihaslihassa (kana, kani, vasikanliha).
• Raakaperunat tai kesäkurpitsa.
• Kompotit, hyytelö.
• Keitetyt kalat, välttämättä luuton.
• Höyryproteiinin omeletti.

Kaikki nämä tuotteet on otettava käyttöön vähitellen (vähimmäismäärä (kirjaimellisesti pari lusikaa) alkaen. Sitten, jos ruoansulatuselimistössä ei ole negatiivisia reaktioita (vatsan ja oikean hypokondriumin kipu, epävakaa uloste), näiden tuotteiden määrää voidaan lisätä. Ruoka tulisi ottaa usein, noin 8 kertaa päivässä, kertaluonteisten annosten tulisi olla pieniä. Vastaanoton kokonaisosuus ei saisi ylittää 200 g.

Viidennestä päivästä kirurgisen manipuloinnin jälkeen on sallittua syödä leipää, mieluiten vähän karkea, keksejä tai keksejä (se on kuiva ja suolainen, ei sisällä rasvaa koostumuksessaan).

Ravinto ensimmäisessä kuukaudessa sappirakon poiston jälkeen

Ravitsemussuositukset sisältävät seitsemäntenä päivänä ja ensimmäisen kuukaudessa cholecystectomian käytön jälkeen seuraavat hyväksytyt tuotteet:

• Veteen keitetty puuro. Rice, tattari tai kaurapuuro ja maito sallitaan ruoanlaittoon.
• Lihaa keitettiin perunamuusissa, joka on keitetty vedellä tai höyrytetty - höyryleipää, lihapullia, lihapullia.
• Kala, kiehunut, keitetty.
• Vähärasvaiset maitotuotteet - juusto, jogurtti, kefiiri ja niistä valmistetut tuotteet, esimerkiksi juustokakut, vanukas, paistinpannu.
• Keitetyt tai höyrytetyt vihannekset: kesäkurpitsa, kurpitsa, porkkanat, perunat.
• Juomista - hiilihapoton kivennäisvesi, hyytelö, hedelmämehu.

Luvan saaneiden tuotteiden luettelon lisäksi on kuukauden aikana noudatettava useita suosituksia niiden vastaanottamisesta ja valmistelusta:

• Ravitsemuksellinen fraktio: noin 5-8 kertaa päivässä pieninä annoksina;
• Kaikki sallittujen tuotteiden astiat on höyrytettävä tai keitettävä;
• Ruokavalion laajentaminen on suoritettava vähitellen - vain yhden astian tai elintarvikkeen lisääminen päivässä, ja sinun pitäisi aloittaa vähimmäismäärä. Kun ruoansulatuskanavan ja maksan sulatusjärjestelmien (maksan ja sappiteiden) normaali reaktio tapahtuu, uuden tuotteen määrää voidaan lisätä.
• Kypsennettyjen aterioiden tulisi sisältää hienonnettuja ainesosia, jotka vähentävät ruoansulatuskanavan kuormitusta.
• Eläinrasvan määrä elintarvikkeissa olisi oltava vähäinen, mikä tarkoittaa, että lihaa, maitotuotteita ja munia tulisi syödä rajoitetussa määrässä.

Tällainen ravinto sappirakon poistamisen jälkeen vähentää maksan ja sappiteiden kuormitusta. Pieni määrä eläinrasvaa ruokavaliossa vähentää merkittävästi sappituotantoa.

Mikä on sappi? Rasvojen ruuansulatuksen normaalin prosessin kannalta on välttämätöntä, että sisältyvät sappihapot, jotka aiheuttavat rasvojen emulgoitumista - "murskaavat" mikroskooppisiin pisaroihin, jotta ne voivat paremmin pilkkoutua lipaasientsyymien avulla. Siksi eläinrasvojen määrän vähentäminen ruokavaliossa sallii haiman ja sappirakenteen normaalin toiminnan sappirakon puuttuessa.

Ruokavalio sappirakon poiston jälkeen

Sappirakon poistamisen jälkeen ruoansulatuskanavan elinten toiminta muuttuu. Häviää mahdollisuuden tallettaa sappia ravintoaineiden puuttumisen aikana ohutsuolessa. Sappimuutoksen ominaisuudet, koska sen pitoisuus ei tapahdu. Kaikki nämä fysiologiset ominaisuudet ottavat huomioon ravitsemuksen, jota on noudatettava koko elämän ajan. Yleiset ruokavalion ohjeet:

• Useita ja murto-aterioita - on toivottavaa ottaa ruokaa 7 kertaa päivässä pieninä annoksina. Viimeinen sisäänpääsy - viimeistään tunnin ennen nukkumaanmenoa.
• Ruoan valmistamiseksi on välttämätöntä keittää tai valmistaa ruokaa, hauduttaminen on sallittua, ja paistettuja, paistettuja ruokia tulisi jättää pois.
• Ruoka on hienonnettava, ja vastaanoton aikana on tarpeen pureskella sitä perusteellisesti.
• Keitetyn ruoan lämpötila ei saa olla liian korkea tai alhainen, optimaalinen lämpötila on 20-30ºC.
• On tärkeää, että astiat sisältävät vähimmäismäärän eläinrasvoja, ne voidaan korvata pienellä määrällä kasvirasvaa (auringonkukka tai oliiviöljy).
• Uuden tuotteen lisääminen ruokavalioon on aloitettava pienellä määrällä, jotta voidaan määrittää ruoansulatuskanavan reaktio, koska kivun puuttuminen oikeassa hypochondriumissa, pahoinvointi tai epävakaa uloste, määrää voidaan lisätä vähitellen.

Ravinto-valikko sappirakon poistamisen jälkeen sisältää seuraavat sallitut tuotteet:

• Puuroa keitetään vedessä tai maidossa - kaurapuuro, riisi, tattari, hirssi puuroa.
• Keitto kevyellä liemellä kanin tai kananlihan, naudan- tai vasikanlihan kanssa, lisäämällä vihanneksia. Tämä keitto on valmistettava paistamatta.
• Astiat vähärasvaisista lihan lajikkeista (kanaa, kania, vasikanlihaa) - keitettyjä lihapullia, lihapullia, lihapullia, silputtua keitettyä tai haudutettua lihaa.
• Vihannekset perunamuusia (peruna, squash) tai niiden muhennosta.
• Keitetty kala, mieluiten joki luuton.
• Hedelmät - tuoreet, paistetut tai kuivatut hedelmät.
• Musta, valkoinen leipä, hieman varastettu.
• Keksejä (kuivia ja suolaisia ​​keksejä).
• Munan munakas
• Hedelmähyytelö, hedelmämehu, hapan mehu, vihreä tai musta tee.
• Fermentoidut maitotuotteet - rasvaton maito, kefiiri, raejuusto, jogurtti.
  

Tuotteet, joiden käyttö on välttämätöntä sulkea pois tai merkittävästi sen jälkeen, kun cholecystectomia on:

• Rasva-liha - sianliha, karitsa, ankka, hanhi.
• Eläinrasvat - laardi, laardi, makkarat.
• Rasvamaito, hapankerma.
• Makeiset - makeiset, suklaa, makeiset (kakut, leivonnaiset).
• Muffinssi ja leivonnaiset.
• Mausteet, mausteiset mausteet.
• Marinat ja marinadit, erilaisia ​​savustettuja lihaa.
• Sieniä.
• Alkoholi, jolla on kaikenlaisia ​​juomia.
• Kivennäisvesi tai juomat (limonadi).
• Tuotteet, jotka sisältävät karkeaa kasvikuitua, stimuloivat suolistossa lisääntynyttä ilmavaivoja - palkokasvit (pavut, herneet, soijapavut, pavut), täysjyväleipä.
• Kylmiä ruokia - hyytelöä, jäätelöä, kylmiä juomia - ne edistävät sappirakenteen kouristusta.

Ruokavaliota cholecystectomian leikkauksen jälkeen havaitaan koko elämän ajan, koska sappirakon poistamisen jälkeen kaikkien ruoansulatuskanavan elinten toiminta muuttuu.

Lääkärien mielipide ravitsemuksesta sappirakon poiston jälkeen:

Hoidamme maksan

Hoito, oireet, lääkkeet

Paastoajat, joissa on sappirakko, poistettiin

Ruokavalio sappirakon poiston jälkeen

Jotkut sappikivitautit ovat täynnä sappirakon poistamista, minkä jälkeen ihmisen elämä ravitsemuksen suhteen muuttuu radikaalisti.

Tulee aika, jolloin henkilön on noudatettava merkittäviä syömisen rajoituksia, jotta heillä olisi hyvä terveydentila. Siksi asiantuntijat ovat kehittäneet erityisen ruokavalion niille, jotka ovat poistaneet sappirakon.

Ihmiset, jotka ovat läpikäyneet cholecystectomia (leikkaus sappirakon poistamiseksi), noudattavat tiukasti ruokavaliona sappirakon poistamisen jälkeen. Loppujen lopuksi se johtuu siitä, että sääntöjen ja ruokavalion noudattamatta jättäminen johtuu useimmissa tapauksissa leikkauksesta operaation jälkeen.

Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen on tarpeen, jotta varmistettaisiin sappin pysähtyminen. Koska leikkauksen jälkeen sappi voi kerääntyä, venyttää sappikanavia ja polkuja, koska muuten se ei voi kerääntyä (sappirakko poistetaan).

Sappien ruuhkautuminen näissä paikoissa on paljon vakavampi kuin sappikivet. Sappirauhan stagnoituminen voi olla provosoitunut, koliikkia voi esiintyä ja niin edelleen. Näiden ongelmien välttämiseksi sinun on vain noudatettava tiukasti ruokavalion sääntöjä ja periaatteita, jotka auttavat parantamaan ruoansulatusta.

Ruokavalio sappirakon poiston jälkeen:

• elintarvikkeiden tiheys vähintään 5-6 kertaa päivässä, se auttaa estämään sappien stagnointia;
• cholecystectomian jälkeen sappi on viskoosisempi, rasvoja hajottavien entsyymien määrä vähenee. Siksi tämä ruokavalio tarjoaa käyttöön suuria määriä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ja proteiineja sekä kasvirasvoja;
• Ruokavalioon ei kuulu: tiivistetyt liemet, rasvaiset lihat, mausteiset elintarvikkeet, ruisleipä, makeiset, herneet, pavut ja muut elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa turvotusta;
• siipikarjan, vähärasvaisen lihan, kalan sekä maidon, juuston ja muiden maitotuotteiden pitäisi olla kulutettu, ne ovat eläinproteiinin lähde. On suositeltavaa sisällyttää hedelmien, vihannesten ja viljan ruokavalioon. Voit myös syödä voita, munia, hilloja, marmeladia;
• kulutetun ruoan lämpötila ei saa olla huonelämpötilaa alhaisempi, koska muuten, jos ruoka on kylmä, se voi aiheuttaa sappirakenteen kouristusta;
• Ruoanlaitto on parhaiten höyrytettyä tai haudutettua, keitetään. Ei ole suositeltavaa kuluttaa paistettua ruokaa.

Aamiainen, höyrytetty omeletti, kaurapuuro (tattari) maito puuroa, voita, teetä (maidolla).

• Lounas: 100 grammaa juustoa ja paistettua omenaa.
• Lounaalla, kasvis keitto, riisi, jossa on höyrypatti, kompotti (mieluiten kuivattuja hedelmiä).
• Saat iltapäivän välipala ruusunmarjan ja juurikkaan salaattia.
• Päivällinen perunamuusia (peruna tai porkkana), vähärasvainen kala kala, tee.
• Nukkumaan mennessä voit juoda lasillisen kefiriä.

Valitse paras ruokavalio itsellesi:

Miten ylläpitää maksasi sappirakon leikkauksen jälkeen?

Tervetuloa kaikille, jotka tulivat tähän sivustoon! Kaksi vuotta sitten sappirakosta poistettiin kivi. Toisaalta kipu ei häiritse minua, mutta aterian jälkeen on pahoinvointia, raskautta. Haluaisin tietää, mitä tuotteita voidaan syödä ja joita ei voi syödä, onko mahdollista juoda cholagogue-valmisteita (ovatko ne haitallisia, jos ei ole sappirakkoa)? Kiitos kaikille etukäteen!

Lähetetty 09.04. klo 11:21

Kommentit

Näytä aiemmat kommentit (näytetään% s: na% s)

Lena Serebryakova Kiitos, olen enemmän tarkkaavainen Teksti on piilotettu laajenemaan

Gennady Smirnov → Lena Serebryakova Ja silti on olemassa maitotuleen-KUPERSin perustuva phytopreparation Teksti piilotettu

Lena Serebryakova → Gennadi Smirnov Kiitos, Gennadi Teksti on piilotettu

vezuchay77 Koval, jota me emme voi. Voit vain kefiriä toisena päivänä ja sitten ei paljon, mutta yleensä on toivottavaa kokata kaikki liha pari. Juuri tässä tilanteessa on noudatettava jatkuvaa ruokavaliota, koska kuplan puute on myös huono ja aiheuttaa ongelmia. Teksti on piilotettu

Lyudmila Krivykh → vezuchay77 Koval Kymmenen vuotta sitten hän poisti sappirakon, lääkäri sanoi syödä kaikkea paitsi kynnet paistamiseen, mutta vähän syöminen ilman ruokavaliota ja kiittää Jumalaa. Toimenpiteen jälkeen hän koki pahoinvointia ja katkeruutta, purkautui ennen syömistä 1 tabirkukaliin nähden viikossa, sitten kaikki meni pois Tekstistä on piilotettu

Svetlana Kühn → vezuchay77 Koval KEFIR 1. DAY WEAK, 2 DAYS SECURE. SO DOCTOR SAID ME Teksti on piilotettu

Lyubov Korableva → vezuchay77 Koval ei pelkää, äitini on leikattu leikkaamaan sappirakon 20 vuotta sitten, nyt 85 hän syö kaikkea ja ei muista tätä sappia, ja kivet olivat suuria.

Kamilia → Daria Borisova (,) Olen 5-vuotias ilman sappia, toipunut ensimmäisestä vuodesta, kieltäytyin monista tuotteista, mutta nyt olen sairas viime vuonna paljon (ei ole selvää, että minua tutkittiin (lääkärin diagnoosien mukaan, se on kunnossa), halusin kysyä: Sinulla on maksan rasva-hepatosis, ja minulla on diffuusi muutoksia maksan parenhymaassa - tämä ei ole sama asia. Jos näin on, kerro minulle, miten minulla oli parantua? En voi kävellä tänä vuonna ilman tiukkaa sidosta, tuntuu kuin olisin ollut äskettäin ollut toiminnassa. piilotettu

Svetlana Zhuravskaya → Murzik. OVESSOL - hän ajaa sappia kehon läpi, ja niin se virtaa, ja tässä se toimii kuin virta. Minulla ei myöskään ole sappirakkoa, joten tiedän, käytin sitä. Teksti on piilotettu

Tatyana Azanova (Gordeichik) → Murzik. Ei missään tapauksessa saa olla valitettavia tuloksia. Teksti on piilotettu

Larisa Volodko Bifidum http://www.doctorbifi.ru/publ/bifidum_791_bag/1-1-0-1 lievittää maksan lisääntynyttä kuormitusta, vähintään 40%, edistää ruoansulatusta ja ruoan assimilaatiota, parantaa tulehtuneita limakalvoja. Teksti on piilotettu

Vladimir Popov → Larisa Volodko Tämä on täysin erilainen ooppera. eikä sillä ole mitään tekemistä sappirakon ja maksan kanssa.
Bifidum (bakteerit tai mikrofloora) suolistossa imee sulatettua ruokaa ja veri kuljettaa ja jakaa ravintoa soluihin, käytetään dysbakterioosiin (palauttaa mikroflooran)
Sappi pääsee 12. suoliston digesteihin (liha-ateriat, munat jne.) Ja mitä vaikeampi, sitä vanhempi liha. tummempi (pitoisuus) sappi. Teksti on piilotettu

Lyudmila Noskina (Mikhailova) On hyvä juoda narine. bifidumbacterin. heikko minttu ratkaisu auttaa pahoinvointia. tai sitruunamehua. hapan omena. Teksti on piilotettu

Lyudmila Kirpikova Olen asunut ilman sappirakkoa yli kymmenen vuotta, ja tunnen oloni hyvin, mutta sinun täytyy seurata ruokavaliota, et tarvitse paljon rasvaa, suolaista, mausteista. Teksti on piilotettu

Elena Baklanova Kolecystoectomia sairastavien potilaiden pääasiallinen ongelma on entsyymipuutos ja pohjukaissuolen heikentynyt ruoansulatus. Siksi on olemassa ripuli, raskaus oikeassa hypokondriumissa ja muut ilmiöt. On tarpeen käyttää entsyymivalmisteita, yrttejä, tukemaan maksan toimintaa ja ruokavaliota. Alfa-lipohappo, entsyymit ja Liverdetoks auttavat minua. Juotan säännöllisesti lesitiiniä, teksti on piilotettu

Paasto päivä

Jokainen potilaani yritti parantaa muotoa ruokavalion avulla. Mutta kun kysyn tuloksista, kuulen: ”Yritin, mutta minulla oli vain tarpeeksi voimaa yhden päivän ajan.” Se on hienoa! Tämä riittää. Kyse on eräänä päivänä puhumme. Noin yksi paasto-päivä.

Päivä ilman ruokaa

Ensimmäinen kysymys, jonka haluaisin esittää: "Kuinka hyödyllisiä ovat paastoajat?". Paastopäivinä saamiemme kalorien määrä on 500-1000 kcal päivässä. Pitkäaikainen paastopäivien noudattaminen, jopa kerran viikossa, edesauttaa painonpudotusta. Menetämme 500 g: sta 1 kg: aan painoa purkamispäivän aikana, suurin osa häviöistä muodostuu vedestä, joka sitten varmasti (valitettavasti) palaa, mutta silti on realistista menettää 300-500 grammaa päivässä. On suositeltavaa suorittaa purkaminen tiettyinä viikonpäivinä, sitten elin käyttää ja odottaa heitä. Paastoajat eivät ainoastaan ​​lisää painonpudotusta vaan myös purkaa koko ruoansulatuskanavan. Maksan, sappirakon, erityisesti kivien muodostumisen, allergisten sairauksien riski vähenee ja ihon tila paranee. Jos sinulla on samankaltaisia ​​ongelmia tai taipumusta heille, sinun tulee yrittää säännöllisesti tarkkailla paastopäiviä unohtamatta, että tämä on eräänlainen kehon ”ravistelu”, ”siksak” ruokavaliossa. Koska paastopäivät häiritsevät voimatasapainoa, niitä tulisi käyttää enintään kerran tai kahdesti viikossa. Paasto-päivien "huonot puolet" voidaan katsoa melko raskaaksi, etenkin aluksi. Ihmiset, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan taudeista, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ei näytetä, koska mahahapon happamuus kasvaa ja gastriitti on vaarassa. haavaumat. On suositeltavaa vaihtaa paastopäiviä. Paastopäiviä voidaan suositella ja imettäville äideille - rintamaidon muodostumista ei vähennetä. Seuraavista paasto-päivän vaihtoehdoista imettävät naiset soveltuvat parhaiten naisten ruokintaan, erityisen miellyttävä, koska lähes kaikki niiden vaihtoehdot eivät vaadi paljon vaivaa ruoanlaitossa. Heidät kiinnitetään vähitellen mieleen lepopäivinä ja jotka eivät pidä lepoa? Joten he voivat tulla käyttökelpoiseksi tavaksi. Tämä merkitsee sitä, että he voivat osallistua paitsi ruumiinpainon vähenemiseen myös saavutetun tuloksen pitämiseen pitkällä aikavälillä. Ja tämä on vaikeinta menettää paino. Aloita paastopäivä illalla.

Paasto-päiville on monia vaihtoehtoja. Voit valita itsellesi sopivan, voit jakaa ne kahteen suureen ryhmään: "ruokitaan" ja "nälkä".

"Täysi vastuuvapaus"

Täydelliset paastoajat ovat ihanteellisia niille, jotka haluavat laihtua, mutta eivät ole vielä valinneet oikeaa ohjelmaa itselleen tai periaatteessa ravitsemuksen jyrkälle muutokselle. Painonpudotuksen vaikutus tällaisen purkamisen aikana on helppoa ja nälkää ei tapahdu. Myös "täysi vastuuvapaus" voidaan tehdä 2-3 kertaa viikossa ennen vapaapäiviä. Tässä löytyvät vaihtoehdot osoittavat päivittäisen ruoan kokonaismäärän. Kunkin päivän kaloripitoisuus on keskimäärin 700-1000 kcal.

Liha tuoreilla vihanneksilla | 400 g keitettyä lihaa (vasikanliha ja naudanliha, kananrinta tai kalkkuna) ilman suolaa ja 800 g tuoreita vihanneksia ilman suolaa. Jaa tämä määrä ruokaa 4-5 vastaanotolle päivän aikana. Yöllä täytyy juoda 1 kupillinen rasvaton kefiiri. Päivän aikana - 1,5-2 litraa nestettä.

Meren antimet, joissa on haudutettuja vihanneksia ja sieniä | 500 g mereneläviä keitetyt tai paistetut ilman suolaa ja 800 g haudutettuja vihanneksia (kukkakaali, munakoisot, kesäkurpitsa, vihreät pavut, tomaatit, paprikat, sienet). Parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi, valitse tästä luettelosta 1-2 lajia vihanneksia ja 2-3 erilaista mereneläviä.

Älä unohda noin 1,5 litraa vettä tai heikkoa teetä.

Hedelmäsalaatti 1-1,5 kg erilaisia ​​hedelmiä salaatin muodossa, täytä 300 ml jogurttia, jossa on 1% rasvapitoisuutta.

Jaa neljään annokseen. Yönä lasillinen 1% makeuttamatonta kefiriä. Ja muistakaa noin 1,5 litraa vettä tai heikkoa teetä.

Marjat ja juusto | Kesä on paras aika tällaiselle purkaukselle! 800 g marjoja (mansikoita, vadelmia, herukoita, kirsikoita) ja 400 g rasvatonta juustoa. Ruoka tulisi levittää päivällä ja syödä pieninä annoksina, kun nälkä tuntuu. Tänä päivänä voit myös juoda kahvia! Ja älä unohda teetä ja vettä, niin että rasvanpoltto on mahdollisimman tehokasta.

Paasto päivät sappirakon poiston jälkeen

Luo tili tai kirjaudu sisään kommentoidaksesi

Jätä kommentti on oltava jäsen.

Luo tili

Kirjaudu tilille. Tämä on helppoa!

Kirjaudu sisään

Oletko jo jäsen? Kirjaudu sisään täällä.

Aktiviteetti

Avioliitto ilman sitä. Mitkä ovat näkymät?

oruga kommentoi kysymystä Goldilocks-käyttäjältä // kysymyksissä

Rauhoita minua (((

Monifa ++ kommentoi 1katerinan kysymystä kysymyksissä

Mazda :) kommentoi Nata19: n kysymystä

Mikä tila on alhaiselle vedelle?

VANDERING IGELKOTT lisäsi kysymyksen kysymyksiin

Neuvoja sarjaan ulkomailla.

Matryoshka kommentoi 1katerinan kysymystä kysymyksissä

Supistusten alkaminen

Anna with BP kommentoi Veronichka3386: n kysymystä

Mikä auttaa siellä kuivumista.

Lady_Di_ kommentoi kysymystä tancyshka-kysymyksestä kysymyksissä

Paine 24 viikkoa 130/80

Monifa ++ kommentoi nastay33604: n kysymyksiä kysymyksissä

Ovulaation stimulaatio

KGalinkaW vastasi Irinan aiheeseen ovulaatiossa ja kaikesta siitä

Tabletit MA - Cytotecille (Cytotec).

Anna ja BP kommentoivat Anna-kysymystä BP: n kysymyksissä

• Kaikki aktiviteetit

• tärkein
• kysymykset
• Paasto päivät sappirakon poiston jälkeen

Sivuston materiaalien jäljentäminen on mahdollista vain, kun aktiivinen suora linkki on www.babyplan.ru
© 2004 - 2018, BabyPlan. Kaikki oikeudet pidätetään.

yhteisö

Kauppa

Tärkeää tietoa

Säilytämme evästeet: se auttaa sivustoa toimimaan paremmin. Jos jatkat sivuston käyttöä, oletamme, että se sopii sinulle.